趙軍真的不敢想象陸軒到底是怎麽做到的，練習三次就達到三秒鍾的速度完成這個訓練。
如果說出這句話的人不是陸軒的話，那他肯定會覺得對方是在吹牛。
但說出這句話的人是陸軒，那他自然是百分百的相信。
“首先，在練習這個之前，我個人的身體素質已經鍛煉得非常之好，比起你們來說，絕對是要好上很多的。”
“其次，真正開始進行這個訓練的時候，我第一次試的就是趙軍你用的那個辦法，當時我記得我的時間是五秒。”
“然後，第二次試的時候，就是剛才我那一套動作，當時是四秒。”
“最後，我覺得那一套動作還可以再做出提升，就重複試了一遍，三秒。”
“從那會開始，我的記錄就一直保持在三秒，不可能再更快了。”
陸軒給趙軍和孫四等人解說起來。
聽到陸軒說完，趙軍和孫四等人對陸軒的敬佩隻能用滔滔江水連綿不絕來表達。
“當然，想要做到快，最主要的，首先還是你們的身體素質得絕對過關才行，隻有你們的身體素質達到絕對過關的地步，那你們做起這些訓練來才能輕而易舉，否則的話，一切都是空談。”
陸軒說道：“所以，你們現在要做的就是訓練訓練再訓練，別浪費任何一丁點的時間，明白嗎？”
“明白！”
孫四等人齊聲一喊。
“趙軍，別讓他們舒服的待著。”陸軒看了一眼趙軍。
“是，陸哥。”
趙軍點點頭，看向孫四等人，“跑步二十公裏，現在開始。”
聽到趙軍的話，孫四等人沒有任何猶豫，很快十五人排成兩排，開始繞著這塊空地奔跑起來。
“這些家夥，積極性倒是還可以。”陸軒看著孫四等人跑步的背影，微微笑了笑。
“是啊，陸哥，他們的積極性的確很不錯的，尤其是那個孫四，你別看他長得比較胖，但他的毅力真的很強，有股死死咬牙堅持的勁，我想他訓練出來後，應該是一個很不錯的苗子。”趙軍說道。
“孫四嗎？”
陸軒點點頭，“這家夥從上次讓他們集體蹲馬步的時候，就可以看得出來，他是個好苗子了。”
“是啊，主要就是現在稍微胖了點，得等他先鍛煉得瘦下來就好了。”趙軍回道。
“現在胖沒什麽不好的。”陸軒看著趙軍，“胖的人，說明他纔有脂肪鍛煉之後可以轉換成為更強壯的肌肉。”
“如果你讓一個純粹的瘦子來鍛煉的話，想要鍛煉出強壯的肌肉來，那照樣得先胖起來才行。”
“陸哥說得是，這點倒是我忽略了。”
“好了，你先休息一下吧，我打個電話給關青青，看看她來不來這邊，如果來的話，那就等她來之後，我再等你們兩個展開訓練，如果她不來的話，那我就先訓練一下你。”陸軒伸手拍了一下趙軍的肩膀。
“好的，陸哥！”趙軍語氣中有著掩飾不住的興奮。
他原本以為要等很久之後陸軒才會訓練他，沒想到今天就有機會了。
陸軒摸出手機，很快就撥打了關青青的電話。
“喂，關青青童鞋，你休息得如何了？”陸軒問道。
“哼！有什麽事，直接說！”關青青冷哼一聲，顯然還在生之前陸軒狠狠打她屁股的氣。
不過，讓她有些意外的是，她睡醒之後，屁股居然沒有那麽疼了，至少，比起當時來說，真的好了太多太多，這種好的速度，超乎了她自己的預料。
“我現在在野外訓練基地這裏，打算給趙軍來一點針對性的訓練，你要不要過來？如果你過來的話，那就一起順帶訓練了，如果不過來的，那就掛電話了。”陸軒說得很直接。
“你說什麽？你要訓練？”
關青青顯得很驚訝，但很快她就氣得不行，“那你幹嘛打我屁股！把我打得走路都痛！”
陸軒親自訓練這種事，她當然是想要去參加的，可問題就是，她的屁股就算沒那麽痛了，但想要參加訓練的話，恐怕也根本就無法做到。
“你現在開車過來，我可以幫你在訓練的過程中進行止痛，這樣你就能正常訓練了。”
“機會隻有這一次，要訓練就趕緊的，不訓練就算了。”
陸軒故意刺激關青青。
“我要訓練！你等著！我馬上就開車過來！”
關青青哪裏受得了這樣的刺激，話一說完，她就直接結束通話了電話。
她知道陸軒的醫術水平很高，如果陸軒出手給她止痛的話，那肯定沒有任何問題。
“這妞真是天生就適合做這些事情的女人啊！”
陸軒無奈的搖頭一笑，然後把手機放回到了口袋中。
他原本是沒有打算那麽快就對趙軍和關青青進行訓練的，但接下來這些天的時間，他貌似也沒有什麽別的事情要忙著去做。
既然如此，還不如把這些時間都給利用起來，反正遲早都是要對趙軍和關青青進行訓練的，早點做了也挺好。
“先等等吧，她馬上就過來了。”陸軒看著趙軍說道。
“好的，陸哥，我不著急的。”趙軍點頭，嘴上不著急，但心裏卻是很著急。
他早就對陸軒的訓練期待很久了，他相信，在陸軒的訓練下，他的實力肯定會以一種很快的速度提升上去。
……
轟！
一個小時後，刺耳的發動機響聲在這片區域響起。
毫無疑問，製造出這種聲音的人，自然就是關青青了。
她將賓利開到距離陸軒和趙軍還有五十米外的地方停下，然後按了兩下喇叭，示意陸軒過去。
“我看看她到底什麽情況，你就在這等著。”
陸軒對趙軍說了一聲，便朝著關青青那邊走了過去。
他當然知道關青青叫他過去是為了給止痛的事，但這種事情，就沒有什麽必要告訴趙軍讓趙軍知道了。
“你快點給我止痛吧！不然我肯定沒法參加訓練的。”關青青看到陸軒走過來後，一臉鬱悶的說道。
陸軒看了一眼她的屁股下麵，竟然還墊著一個厚厚的坐墊，難怪看起來她的坐姿有點奇怪，原來是墊了坐墊的原因。
“坐好別動就行了。”
陸軒說話時，馬上就從口袋裏麵摸出一根銀針，沒有耽誤什麽，直接對著關青青身上的一個穴位紮了進去。
銀針轉動幾下後，便是被他拔了出來。
“好了，下車吧！”陸軒說完就轉身朝著趙軍那邊走了回去。
關青青一怔，很快俏臉上就有著驚喜之色爆發出來。
果然！
被陸軒用銀針來弄了一下後，屁股竟然一點也不疼了。
“哼！你的銀針手段，我一定會學到的！”
關青青心中輕哼一聲。
開啟車門，她也快速朝著陸軒和趙軍那邊跑了過去。
“接下來的幾天，我會對你們展開一係列的針對訓練，這之中包括的型別比較多，我就不在這裏一一給你們介紹了。”
“總之，你們隻需要記住一點就行，那就是按照我吩咐的去做，做不到的受到懲罰，做到的就繼續加大訓練。”
陸軒看著關青青和趙軍說道。
關青青和趙軍自然沒有什麽意見，他們可就是在等著陸軒訓練他們來著，這種難得可貴的機會，必須得牢牢的把握住。
“今天的訓練隻有一項。”
陸軒笑了笑，笑得很燦爛。
然後，他伸出一隻手來，對著關青青和趙軍招了招，“你們兩個，聯手攻擊我，用任何方式都可以，不用有什麽客氣的地方，隻管把你們最厲害的手段施展出來。”
“現在，開始訓練。”