又是一天清晨，早上5點，陳默準時早起，不同於往日，今天他還帶上了自家閨女毛利蘭。
因為這一連幾日的鍛鍊，讓毛利蘭看到了陳默身上可以說是翻天覆地的變化也不為過，當然想要去看看這所謂的鍛鍊是什麼樣子的。所以也起了個早，在樓下等著陳默，陳默自然無法拒絕。 （由於快取原因，請使用者直接瀏覽器訪問 伴你讀，.超順暢 網站，觀看最快的章節更新）
來到薄霧如輕紗般纏繞著的小公園時，安室透已經在此等候了，此刻的安室透少有的穿著一身黑色運動服，與往日的陽光相比，多了幾分的銳氣。身形筆直如鬆，氣息也很是綿長。顯然幾天的站樁也是初具成效的。
陳默意外地看了一眼安室透，「一晚沒休息？」還有一點陳默沒說，這一身的煞氣有些重啊！顯然昨晚去做什麼「髒」活了。
「哈哈！……毛利老師，我昨晚有工作。」安室透一臉的尷尬，昨天他確實是去幫組織去執行任務去了。心中對陳默的重視程度又提高了幾分。
「？」柯南疑惑地觀察著安室透身上的細節，一副若有所思的樣子。
「毛利？老師？你是爸爸收的弟子嗎？」毛利蘭則是疑惑地看向安室透。
「你好！毛利小姐，我叫安室透，是幾天前才拜入老師門下學習武功的。」安室透自然的打起了招呼。
「好了，今天我打算教你們一套拳法《太極拳》。」陳默的聲音低沉如鍾，他並不想毛利蘭和安室透多接觸，「內家拳，練的是一口氣，養的是一顆心，你們這幾天的站樁也已成熟，今日教你們一些真正的門道。」
說完，陳默右掌微沉，左足輕進，身形如流水般自然轉動。
眾人都是眼力和見識極好之輩，紛紛注意到，陳默的膝蓋始終對準腳尖，腰胯如磨盤緩緩旋轉，而肩背卻鬆弛得像是掛在衣架上的一襲舊衣。
「這叫'鬆肩沉肘'，」陳默一邊演示一邊道，「肩不鬆，氣到不了指尖；肘不沉，勁發不出根源……」
安室透依樣模仿了一下，卻總是覺得渾身僵硬。
陳默走近，伸出兩指輕點他的後腰：「這裡，命門穴。想像你的氣從這裡生出，沉到腳底，再順著脊柱升到百會。不要想肌肉，要想骨頭——骨頭是空的，氣才能通行。」
日頭漸升，霧氣散去。三人已經勉強打完整了一整套拳法。
不出陳默所預料，三人的天賦都不錯，隻是稍加指正已經是有模有樣的了。
陳默索性又開始講解「聽勁」之法。這一段柯南聽得極其認真，因為這幾天的站樁，他也隱隱約約感受到體內的那股氣，真實存在，卻也說不出來，當真無比玄妙。
陳默讓毛利蘭和安室透搭住自己的手腕，輕輕一搭，兩人便覺一股綿力如蛛網般黏住了自己的掌心。「你們來推我。」陳默又說。
兩人對視了一眼，突然同時發力，卻隻感覺如同推入一團棉花，「聽勁不是用耳朵聽，」陳默忽然開口，同時小臂微微一沉。兩人本能地向上頂抗，陳默順勢一引，兩人便是踉蹌半步。
「你腦子裡在想'我要聽'，就已經錯了。聽勁是麵板底下那層知覺，是毛孔在呼吸對方的勁路。」
陳默已經將手搭在了安室透的手腕上：「來，我慢慢推你，不許想，不許動念頭，隻許感受。」
這一次，陳默的掌力用上了暗勁，緩緩壓來。安室透閉眼，忽然察覺到陳默的勁並非直來直往——那力道裡藏著極細微的螺旋，像溪水遇石，自然分流又合攏。更奇的是，他竟能「感覺」到這股勁將要走向自己左肩！
「感覺到了？」陳默問道。
「左肩……」安室透脫口而出。
話音未落，陳默的勁路陡變，右胯一擰，掌底吐勁。安室透提前一瞬感知到了變化，不過還是被推倒在了地上，整個手臂都在隱隱約約地發麻無法動彈。
「這？」安室透震驚了。
「這就是聽勁的門檻，」陳默眼中有了笑意，「不是聽聲音，是聽勁的聲音——來處、去處、虛實、急緩。對方剛有念頭，勁未發而神先至，你這裡的麵板就已經知道了。」
「叔叔，爸爸……」柯南和毛利蘭同時看向陳默。他們都想體會一下所謂的「勁」，陳默無奈了，你們沒看到眼前那個黑皮已經倒在地上站不起來了嗎？剛剛他拿安室透實驗也就是不想毛利蘭也這樣狼狽的。至於柯南嗎！隻是不好演示罷了，不然他早就踹那個小鬼了。
「我也要試試！」毛利蘭已經率先發難了，一個標準的空手道高踢腿向著陳默襲去。
「哎！」陳默無奈嘆息，一個側身就躲了過去，然後順勢抓住毛利蘭的手腕，向下一拉。
隨即毛利蘭倒在了地上，震驚地感受著手臂上的酥麻，似乎像是被電擊過的一般。爸爸什麼時候這麼厲害了？隻是簡單的拉了一下手腕，整條手臂都酥麻得動不了了？
至於柯南嗎？陳默當然不會客氣，手掌放在柯南胸前就這麼輕輕一推，於是柯南光榮的趴在了地上。
「酥麻感大概會持續15分鐘以內，記住了，聽勁練到最後，周身無處不聽，無處不靜。對方未動，你已先知；對方已動，你已先變。這是形意拳'不招不架，隻是一下'的根基！」陳默上前扶起了毛利蘭。這主要是對安室透和柯南說的。
「爸爸！我以後每天也要和你出來練武。」毛利蘭卻目光灼灼地看向陳默。
「當然可以！」陳默點點頭，也準備開始教她一些自保的手段。
最先恢復的是柯南大概隻用了8分鐘，然後是安室透9分鐘，最後是毛利蘭10分鐘，都與陳默預計的15分鐘差上一些。陳默暗自點頭，根骨都不錯。
下午，在毛利蘭的一再要求下，陳默無奈地帶她來到了中世紀美術館。
這是一家最近傳聞中世紀盔甲會自己走路的美術館。柯南當然也不相信這個傳言，所以也跟了過來。