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林陽慢慢的坐了起來，調整自己的呼吸頻率，三短一長，三長一短，兩短兩長，呼吸節奏不斷變化。
他一邊調整呼吸，一邊用內視觀察著自己五臟六腑的運轉，時常因為自己呼吸頻率的變化而導致岔氣，不得不重新來過。
三天之後，他漸漸找到了一些規律，能夠讓自己保證在呼吸節奏變化的時候不會岔氣，讓整個呼吸頻率能夠持續的進行下去。
而隨著呼吸頻率的穩定，體內的肺臟也開始出現了一些蠕動的變化。
第7天，呼吸頻率的維持越發順暢，肺臟的蠕動和呼吸頻率開始逐漸同頻。
由肺臟引動腎臟，由腎臟引動肝臟，由肝臟引動心臟，五臟六腑當中的4個開始逐漸受到肺臟的影響，蠕動的頻率開始漸漸趨近。
4個臟腑的變化引起中心的脾胃也逐漸開始變化。
第15天，肺臟和呼吸的頻率達到同頻，五臟當中的其他4個臟腑不斷趨近肺臟的蠕動頻率。
作為中心的脾胃，蠕動的頻率也逐漸靠近其他四臟，形成一個迴圈，溝通六腑，最後溝通周身血液。
第30天，五臟六腑的運轉達到基礎內功心法的要求，引動氣血開始震動丹田。
林陽嘗試在運轉呼吸的同時，引導著在經脈當中運轉的氣血灌輸到丹田當中，發現這個過程並冇有什麼障礙。
不過他不敢維持太久，擔心一不小心就開啟了內力修煉的過程，到時候冇有林道長護法的情況下，林陽也不敢保證會不會出現其他的問題。
這一天，在林道長結束了早課和8段錦的監督教學之後，林陽找上他，告訴他自己準備就緒。
林道長向著林陽點了點頭，說道：“花費一個月的時間去熟悉基礎內功心法的修煉過程，你比我想象的要穩重。
我還以為在第7天的時候你就忍不住找過來了呢。”
林陽撇了撇嘴，他當然穩重。
平日裡雖然嘴碎，表現著毫不在乎的樣子，那隻是因為他的性格樂觀，不代表著他不怕死。
好不容易穿越到一個武俠世界，他還冇有好好感受那種大俠的生活呢，怎麼甘心在最開始的時候就倒下呢？
林道長不知道林陽心中的心理活動。
繼續說道：“明天早上吧，我讓其他道長來幫我帶一下這些道童，到時候我親自帶你開始修煉基礎內功心法。”
林陽點了點頭，說道：“好。”
第2天一早，天剛矇矇亮，諸多上早課的道士們已經開始出門，去往武當山的各個角落。
林道長帶著林陽離開武當山的半山腰，向著山頂偏僻之處走去。
行進冇一會兒，在一處偏僻的雜亂的石頭堆中，找了一處相對平坦的大石頭。
林道長說道：“就這裡吧，麵向太陽吐故納新。
按照你之前所熟悉的基礎內功心法的呼吸頻率開始修煉內功心法，我就在你旁邊，有什麼問題我會提前製止的。”
隨後退後了幾步，將空間讓給了林陽。
林陽盤膝坐下，麵向太陽初升的方向，閉上眼睛。
晨起的陽光照耀在他身上，泛起一道淡淡的金芒。
林陽內視己身，一個月來無數遍施展的呼吸頻率施展開來，五臟六腑就如同剛剛啟動的發動機，和呼吸頻率開始同頻。
一股無形的波動向著身體的四麵八方散去，聯動六腑，聯動運轉周身的血液，最終溝通遍佈全身的氣血。
無形的震動波動溝通下丹田，下丹田開始慢慢震盪起來。
時機已到！
林陽心中微動，引導著處在某種震盪頻率當中的氣血緩緩灌入下丹田。
淡淡的溫熱感從下丹田傳來，隨後就是一種輕微的酥麻。
按照基礎內功心法當中的記載，這種感覺就對了。
維持著這種狀態，林陽心中一片澄淨。
不知道過了多久，丹田當中那一股溫熱逐漸向內收縮，越收縮越灼熱，就像是一個小火堆即將在丹田的位置點燃。
某一瞬，這種灼熱的感覺瞬間達到巔峰，隨後輕輕一震，讓林陽感覺似乎透過了某種關卡。
灼熱感依舊，但是似乎冇有之前那麼難以忍受了。
在林陽的內視當中，下丹田那個如同拳頭大小的小氣球的中心，一滴隻有芝麻粒大小的透明的帶著絲絲晶瑩光芒的氣體出現。
而在這氣體的周圍，是之前環繞著林陽身體從不斷運轉的透明色的氣血。
林陽心中難免生出一絲波動：“這就是內力嗎？”
這一絲波動的出現，讓他的呼吸節律一變，維持許久的五臟六腑的奇特的震動頻率隨著呼吸的變化瞬間出現卡殼，隨後震動頻率打亂，五臟六腑回到自然運轉的狀態。
其他跟隨著五臟六腑運動的氣血自然也脫離了那種奇特的震動狀態。
不過這一切的變化並冇有影響到丹田當中那一滴剛剛升騰的內力，它微微翻騰，散發著微弱的熒熒之光。
周圍那些無色透明而又有些稀薄的氣血在接觸到那一點內力的時候，自然而然的向著內力轉變。
不過這種轉變的速度很慢，即便林陽用內視的能力一直盯著那一點點的內力，也無法察覺到它的增長。
他隻能重新改變呼吸頻率，按照剛纔的方式調整臟腑運動，形成特殊的頻率，再次震動丹田，讓丹田當中的氣血再次生成內力，這才讓內力的增長速度稍微加快了一些。
而這個時候，已經察覺到林陽呼吸變化的林道長眼中閃過一絲驚訝。
他想不到林陽第1次修煉內力就那麼順利的將內力凝結成功，果然長達一個月的前期準備並不是無用功。
他想起自己手底下那幾個剛剛覺醒氣血的道童，心中下定主意，等他們氣血大成，讀透了基礎內功心法的奧妙之後，也要讓他們在修煉內力之前，用儘可能長的時間，去熟悉修煉的過程，這樣纔能夠保證在修煉的過程當中更加順暢。
當他察覺到林陽再一次變換呼吸，重新進入淬鍊氣血轉換內力的狀態之後。
他輕輕開口，說道：“你如今已經練成了內力，就不要再用之前的呼吸吐納之法了，這樣效率太低。
你要嘗試用自己的意念去溝通丹田當中的內力，讓這一股內力去主動的轉換氣血。
開始的時候可能很難，但是越到後麵它轉換氣血的速度就會越來越快，很快就會超越之前那一套呼吸吐納之法。”
林道長的話讓林陽心中一動，基礎內功心法當中確實有這方麵的記載。
不過他剛纔腦子裡一時冇有轉變想法，同時又擔心自己魯莽的轉換修煉之法會造成不良的後果。
如今既然得到了林道長的肯定，那他自然要換一個更高效的方法。
而就在這個時候，已經有一個月冇有動靜的學霸係統突然有了動靜：“恭喜宿主完成武當基礎內功心法的學習，並自如運轉，練出第一縷內力。
任務已完成，獎勵已發放。
後續任務更新中，請宿主再接再厲。”