【8.及時放下，讓心靈遠離喧囂】
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曾經有多少機遇擺在眼前，因為顧慮重重，可能隻是猶豫了一秒，一切就已化作泡影；曾經有多少瞬間，可以觸控到幸福，因為一刹那的顧慮，不敢邁進一步，便成了生命中不可抹去的悔恨……放不下流逝的時間，放不下緣儘的感情，放不下傾頹的事業，很多時候，不願放下，成為許多人的致命傷。放不下，既留不下，也拿不起，反倒成了一種負累，一絲憂慮。
放下，不是無謂的捨棄，更不是消極的逃避。在許多成功者的眼中，放下的隻是熙熙攘攘的身外之物，獲得的卻是一次心靈的釋懷。
在有些人看來，放下似乎隻是一個容易的動作、淺薄的道理而已，但實質上，放下卻是一種困難的抉擇、執著的信念。人們之所以感覺不到幸福，恰恰就是因為放不下；反過來之所以放不下，恰恰又是為了追求更多更好的幸福。放不下金錢名利，放不下是非得失，放不下虛榮顏麵，必然要失去人生的幸福和安寧。
是福是禍都得麵對，是好是壞也都會過去。歌德說：“生命的奧妙就在於，某些人為了生存而放棄生存。”人之所以感覺到心累，就在於不懂得釋懷，不曾學會放下。與其揹著包袱匍匐向前，不如放下包袱從容應對。與“神人共遊”的莊子，無疑參透了“放下”二字的真正玄機。妻子去世了，他鼓盆而歌，真正擺脫了一切名利生死強加於他的精神桎梏，從而實現了人生修行的圓滿。
尚且年少的李楠，母親因病去世。麵對這突如其來的打擊，向來活潑開朗的她，一下子像霜打了一般，每天都在教室裡一個人暗自垂淚，誰勸解她都不聽。一天，化學老師知道了她的情況，便決定想個辦法開導開導她。上課的時候，老師拿來了一杯水，同學們都很好奇，不知道老師要做什麼。這時，老師言語平和地問大家：“你們認為這杯水有多重？”
學生們紛紛發表意見，有的說是20克，有的人說是50克。這位老師突然走到李楠的麵前，鄭重其事地問道：“這杯水有多重倒在其次，重要的是你能拿多久？請大家仔細思考一下。”看到大家一時冇有答案，他接著說:“拿一分鐘，每個人都冇有問題；拿一個小時，可能有許多人感到手腕痠痛；拿一天，有人很可能累得昏過去。其實我非常同情某位同學的遭遇，我聽說她因為母親的去世，已經在教室裡哭了一個多星期了，這樣下去她的結果會怎樣呢？我覺得不容樂觀，不知道她怎麼想。”聽到老師善意的勸導，李楠長籲了一口氣，她明白了：隻有將對母親的思念融於心底，放下悲痛，才能真正開始新的生活。
水的重量自始至終冇有發生變化，但拿得越久，就會感到越沉重。生活也是如此，如果麵對層層重壓，不懂得適時地放下，時間久了，整個人就會被摧垮。人生就是一場修行，如果不能放下各種偏執和**，永遠都不可能達到自由自在的至高境界。
命裡有時終須有，命裡無時莫強求。不要讓自己負擔太多，放下包袱，纔會擁有另一種動人的情懷。佛家有一種說法叫“開眼”，任何時候，隻有睜開“心”的眼，珍惜眼前最美好的事物，放下一切偏執的心外之物，才能獲得身心的超脫。正所謂人生如舟，負載過多，難免要沉船、擱淺。許多人就是因為不肯放下手中的名利，到最後受其所累，搞得自己疾病纏身、妻離子散，晚年時慘慘慼戚。唯有放下，才能騰出手來，抓住真正屬於自己的快樂和幸福。
人生一世，草木一秋，遇到的人不少，想要得到的東西也很多。漫長的人生，往往是一個不斷選擇的過程，而放下無疑是人生的一門必修課。人不能改變容貌，卻可以選擇表情；不能改變天氣，卻可以調整心情；不能支配他人，但可以掌控自己；不能預支明天，但可以把握今天；不能事事成功，卻可以事事儘心。
去留無意，漫觀天外雲捲雲舒。麵對世間萬事萬物，學會放下，就不會再汲汲於富貴，慼慼於貧賤，真正享受到心靈的寧靜與安詳。懂得放下，懷抱一顆善意之心，彆讓世俗的喧囂矇蔽了雙眼，彆讓冗雜的功名利祿封鎖了心靈，快樂必然會隨時圍繞在你我身邊。
古人說得好，“當憂則憂，遇喜則喜”。若是為生活的煩惱所困，不妨深吸一口新鮮的空氣，放下心中的一切煩擾。冇有負擔，身心舒展，纔會活得灑脫自在。遇事一定要拿得起放得下，敢作敢為。遇事當斷不斷，必受其亂，所以該放下，一定要堅決放下。學會放下，也是對自己的一種原諒和寬恕。學會放下，內心才能真正安寧，平和地享受那久違的一夜酣睡。
放下是一種智慧，更是一種追求。走過的歲月冇有回程，錯過的情感不能再來。遭遇挫折，不要心懷不滿、怨天尤人，放下紛爭和仇恨，才能活得瀟灑從容；放下私心和爭執，才能坦然接受一切，自在地麵對生活；放下利益，才能活出真性情，擁有更愜意的人生。