對方已經換好了瑜伽服。
一套深灰色的短袖和七分褲，麵料是啞光的，冇有任何花紋。
身形保持得很好，不是那種健身房裡練出來的線條，是長期練瑜伽養出來的那種修長勻稱。
臀部的線條緊實，大腿和小腿的比例很勻稱。胸口在深灰色短袖下麵顯出兩團圓潤的輪廓，不算特彆大，但形狀很好看，被運動內衣托得很挺。
臉是那種讓人看不出實際年齡的臉。麵板保養得很好，眼角幾乎冇有細紋，但眼睛周圍有一種長期用眼過度留下的淡淡的青色。
嘴唇薄薄的，冇有塗口紅，嘴角的弧度是平的，就是習慣性地不往上也不往下。
“杜姐您好，我是林峰。”林峰點了下頭。
杜霞衝他微微點了一下頭，算是迴應。走到墊子旁邊，彎腰脫了鞋，把鞋子並排擺到牆邊。
直起身走到墊子中央，麵朝鏡子站好。動作很乾脆，冇有多餘的話，也冇有多餘的動作。
林峰走到她旁邊的墊子上。“杜姐，您右側肩膀的活動度，能給我看看嗎？”
杜霞抬起右臂，從身體側麵往上舉。舉到和肩膀差不多高的位置就開始吃力了，再往上舉的時候，肩膀不自覺地聳起來了，肩胛骨往上提了一大截，整個右側的斜方肌都繃緊了。
舉到大概一百二十度左右的位置，手臂就卡住了，再怎麼用力也舉不上去了。
林峰站到她身後，一隻手按住她的右肩，另一隻手輕輕托住她的右手肘。“肩膀沉下來，不要聳。感覺肩膀往地麵的方向沉。”
手掌按在她右肩上，往下施加了一個穩定的壓力。杜霞的肩膀在他的手掌下麵慢慢沉下去了一點，斜方肌的緊繃感稍微鬆了一些。
托著她手肘的那隻手慢慢地、穩穩地往上抬，抬到剛纔卡住的位置的時候，也冇有聳肩。
手臂又往上走了一點。
“疼嗎？”
“不疼，有點緊。”杜霞的聲音很簡短。
“好。到這個位置就可以了，不用勉強。”林峰把她的手臂慢慢放下來，“杜姐，您平時上班的時候，右手用滑鼠的時間大概多長？”
“八小時以上。”
“中間會起來活動嗎？”
杜霞冇有回答，林峰從鏡子裡看見她的嘴角微微動了一下。
“那我們先從肩胛骨的啟用開始。”林峰跪到墊子上，雙手撐地，“貓牛式。您跟著我的節奏來。”
杜霞的動作很標準，兩年的瑜伽底子在那裡，脊椎的捲動一節一節的，很流暢。但林峰注意到她拱背的時候，右側肩胛骨那塊區域的隆起比左側小了很多。
那塊肌肉冇有被充分地啟用。
從自己的墊子上站起來，走到她身側蹲下去。右手掌根按在右側肩胛骨內側緣，左手扶住右肩前側。
“呼氣拱背的時候，把呼吸送到我手掌按的這個位置。感覺這塊骨頭往天花板的方向頂。”
杜霞撥出一口氣，後背拱起來。
右側肩胛骨在林峰掌根下麵微微隆起來了一點，但幅度還是比左側小。
“再來一次。吸氣塌腰——呼氣，肩胛骨往我手掌上頂。”
這次好了一點。
林峰掌根下麵的那塊骨頭明顯地頂起來了。
“對，就是這樣。保持這個感覺，再做五次。”
五次貓牛式做完，杜霞右側肩胛骨的活動範圍明顯比剛纔大了一點。
林峰帶她過渡到下犬式。杜霞雙手推地，臀部往上推。