“何姐，先熱身。您跟著我的動作來。”
林峰開始帶她做熱身運動。
雙手上舉，吸氣，呼氣，身體向左側彎……
何倩雯跟著他的動作做，手臂舉起來的時候，短袖的下襬被往上扯了一截，露出腰側一小片麵板。
動作不算生疏，但也不太標準。
側彎的時候肩膀會不自覺地聳起來，腰側的拉伸不夠充分。
林峰走過去，伸手按住她的肩膀，往下壓了壓，“肩膀放鬆，沉下來。力量放在腰側。”
手掌按在她肩膀上的時候，身體微微往他這邊靠了一點。林峰的手指收緊了一下，幫她把肩膀壓下去，然後鬆開手，退後半步。
下一個動作是前屈。
何倩雯彎腰，手指去夠地麵，後背拱起來了，膝蓋也微微彎著。
林峰蹲到她旁邊，伸手抵住她的後腰，掌根用力往前推了一點。
“後背放平，膝蓋可以彎，但要從髖關節開始摺疊。”
隔著薄薄的瑜伽服，能感覺到她腰側肌肉的溫度。何倩雯的後背慢慢放平了一些，手指夠到了腳踝。
“對，就是這樣！”
林峰收回手，站起來。
走到鏡子前麵示範下一個動作。
雙臂自然下垂，肩膀從前向後畫圈，何倩雯跟著做，但她的動作幅度很小，肩膀隻在前麵畫一個小小的圈。
……
林峰帶著她轉了三四圈，然後鬆開手，往側麵退了半步。
接下來的熱身動作是側腰拉伸。雙腿分開站立，右臂舉過頭頂，身體向左側彎。
林峰站在她右側，伸手扶住舉起來的右手手腕，另一隻手按在腰側，幫她穩定核心。
“側腰拉長，不要往前傾。”
何倩雯的身體往左邊彎下去的時候，胸口自然而然地往右側頂出來。
深紫色短袖的領口被扯向一邊，露出左邊鎖骨下麵一大片白皙的麵板。
那兩團飽滿隨著側彎的動作往右側沉甸甸地墜過去，在短袖裡晃了一下，撞在林峰扶著她手腕的那條小臂上。
隔著兩層薄薄的瑜伽服布料，那一大團軟肉貼在他小臂上的觸感清清楚楚地傳過來。
深紫色的布料在她胸口繃得更緊了，被擠壓的位置出現了一道弧形的褶皺。
如此接觸。
林峰的小臂肌肉猛地繃緊了。
急忙把手臂往回收了一點，但何倩雯的身體還側彎著，收手臂的動作讓她的重心晃了一下。她
對方嘴裡發出一聲很輕的“哎呀”，身體往他這邊倒過來。林峰趕緊伸手扶住她的肩膀。
“不好意思何姐，我用力大了。”
何倩雯從側彎裡收回來，直起身，伸手把扯歪的領口正了正。
正領口的時候手指慢悠悠的，指尖沿著領口邊緣劃了一圈，把布料拉回原位。胸口那兩團飽滿重新被領口兜住，在深紫色布料下麵晃了兩晃才穩下來。
“是挺大的！”何倩雯抬起頭看著林峰，嘴角那個弧度又彎了一點。“沒關係，林老師，你繼續吧。”
熱身做到一半的時候，林峰帶她做站立前屈加脊柱捲動。
這個動作需要從站立開始，一節一節地彎下脊椎，手指夠地麵，然後再一節一節地捲起來。
何倩雯彎腰的時候後背又拱了，林峰蹲到她麵前，伸手按在她的後背上，掌根從她的腰椎一路往上推，推到胸椎的位置。
“從尾骨開始卷，一節一節地捲起來。先收尾骨，然後是腰椎——”
手掌推到胸椎下緣的時候，何倩雯的身體正好往上卷。