誓約與製約，鍛鍊成了製約，是支付代價，而變強則成了誓約，是念能力達成的效果。這種“秘術”對於他人究竟潛力多大李林還不明瞭，但既然有希望之火，那就值得用所有精力挖掘這件事情。
“不愧是卡卡西，讓我們一起迎著夕陽繞著村子奔跑十圈，輸了的人就要蛙跳一圈！”
“泥奏凱！”
目送卡卡西在夕陽下奔跑著朝向遠方，在他旁邊還有一個宣泄青春的西瓜頭。李林回過身來，注視帶土這鹹魚，“喂，你也彆閒著，該練就練，鹹魚是冇有未來的！”
趁著這孩子還冇超神，多折騰一下他。
“喂喂喂，卡卡西那邊效果根本冇有得到驗證，我是不會接受這種......你不要過來啊！”帶土表示拒絕，他隻是好奇卻冇有打算一起參與其中，但李林表示，這份大造化你接受也得接受，不接受也得接受！
“哀嚎吧，憎恨吧，帶著對我的怨念不斷變強吧，愚蠢的帶土啊，要怪就怪你是如此的弱小吧。”將帶土的查克拉封印掉，並嫌棄的丟開，“快跑起來，跑不動為之，不然我發誓一定用我那堅硬的靴子狠狠踢你的屁股！”
“魔鬼.....”
哼，這算什麼魔鬼，李林不屑的笑笑，同樣準備開始修行，健身鍛鍊那種。
在火影這個眼睛世界靠健身鍛鍊變強這種事聽起來有些可笑，但實際上對李林來說這種辦法纔是最靠譜的變強方式，如果有相關的器械效果會更好。
配合唸的爆發力，目前李林可以推動五噸重的大石，但你要知道普通人雷歐力光靠二十天的訓練就能推開一噸重的鐵門，他這點真的不夠看。
不過可惜，五大村中隻有雷忍村武鬥之風盛行，忍體術在那裡發展出了新高度，而木葉就要落後得多，很難找到完善的配套訓練用器材。
注視著眼前岩石杠鈴，李林走上前去，準備器械訓練。
在之前和邁特戴的交手中李林受了傷，但是......大量進食之後很快就癒合了。
這代表了什麼呢？他的身體代謝能力很強，細胞活性有些誇張……這讓李林有了一些想法。看看陽遁查克拉的綱手吧，真以為她的怪力拳是查克拉精密操作就能做到的，她本身的身體素質也是極其誇張的。
力量的鍛鍊其實就是一個肌肉纖維撕裂的過程，在不斷撕裂和修複的過程中，肌**積得到增加，人體力量得到增強。李林前世雖然是宅男，但青蔥年少之時也做過不少次的肌肉訓練，畢竟男孩子，誰不渴望成為猛男呢？可惜後麵越來越屑，最後徹底鹹魚了。
那些不談，肌肉訓練一般是組數少，負荷重，練習次數少為佳——用接近極限的訓練能引起最多的肌肉纖維拉傷，然後進行超量恢複，這就是整個力量練習的過程。
在這個過程中，因為普通人身體素質有極限需要注意方方麵麵，尤其是不能過度開發，必須有經驗豐富的教練隨時跟進，否則後患無窮。
但這在這個世界是可以取巧的！李林就是因此才能在如此嬌小的身體內蘊含著怪物一樣的力量，恬不知恥的說自己天生神力。
查克拉是提取自130兆細胞中生命力和精神力混合後的產物，忍者修行中服用的藥物更是有著不少增強細胞活性，開發身體癒合力的秘藥，這讓他們的身體修複能力普遍很強，對疼痛的忍耐力也得到提高，這對體術修行有著巨大加成。
當你的身體代謝速度和細胞活性是普通人的上百倍的話，理所當然，鍛鍊會變得非常容易。
從撕裂到超量恢複的過程，縮短到幾分鐘之內，無限次高強度的鍛鍊，能讓一個人的力量增加到什麼程度？
而這種細胞活性進一步拓展，是不是可以延展到——神經元層麵——是不是可以讓自己的神經反射速度，也可以高速高效的鍛鍊？
李林沉思著，進而有了修行醫療忍術的渴望，在他看來學會醫療忍術幾乎是走向阿克烈破猛男的堂皇大道。
不過那之前，先試試效果。
想到就做，雖然有些粗笨，但這裡的器械絕對能夠起到撕裂肌肉纖維的效果。
力量的構成很複雜，籠統的歸結都有“動力性力量”，“相對力量”，“靜力性力量”，“速度力量”，“絕對力量”等，因為雙手在目前李林戰鬥力占據的重要比重，他首先對手部的力量進行強化。
他選取的是最輕那一副石杠鈴，五百公斤。這重量不動用唸的話已經接近他的**臥推力量極限了——尋常人用接近極限力量的器材鍛鍊自己的時候，一定要有人幫扶著杠鈴，不然十分危險。不過因為必要時可以動用唸的關係，李林並不需要這麼做，他直接進入絕的狀態，搞起了自己所能負荷的極限。
“1、2、3......29、30！”
深吸一口氣，李林一口氣做了30個臥推，隨後大小臂感覺到了明顯的痠痛，但是剛放下杠鈴冇過一分鐘，這種痠痛就迅速平複下來。
那些損傷的肌肉纖維，在一分鐘之內就能完全恢複！
既然有這種恢複速度，那他的鍛鍊效果絕對是驚人的。
這個發現讓李林十分興奮，但與此同時，他腹中也感覺到了強烈的饑餓感。這種可怕的感覺這幾年始終糾纏著他，某種意義上磨練著他的意誌，也積蓄著壓力，所以纔會因為那樣一件小事而爆發，從此不容於那個平凡的小山村。
回憶往昔，儘是心酸。
終究是貧窮製約了他的發育，李林現在隻想搞錢！
器械做不下去了，他餓的想吃小孩，這眼神嚇的不久後一臉我不行了已經虛脫了的表情靠上來的帶土，像是受驚的二哈一樣，想拆個家壓壓驚。
“我又不會吃了你，你怕什麼？！”
“胡，胡說，”帶土漲紅了臉，一副你怎麼憑空汙人清白的表情，“帶土大爺纔沒有被嚇到，隻是你的眼睛綠油油的醜到我了！”
李林眼睛一眯：“給你一次重新組織語言的機會。”
“咳咳咳，說正事，你知道嗎？卡卡西竟然笑的跟個小姑娘一樣，明明之前還跟個死狗一樣在那喘，然後完成你佈置的事情後突然就和阿凱勾肩搭背笑了起來……嚇死我了。”帶土湊過來，語氣狐疑道：“你到底對本大爺的宿敵做了什麼？他整個人都變得怪怪的了！”
李林挑挑眉，看來起效果了，而且對於第一次接觸的卡卡西來說是非常驚人的效果。
至於他為什麼那麼高興，男子漢和男子漢汗水中磨練的友誼有什麼好奇怪的！就算是凱，隻要注意到他的閃光點，會覺得他比大多數‘正常’人可靠得多，。何況實力增長纔是目前卡卡西想要的，像那些看臉的早熟小蘿莉，隻有帶土和阿斯瑪這種早熟過了頭的小鬼纔會在意。
李林鄙視的看了帶土一眼：“你這個滿腦子都是想早戀求交配的沙雕懂什麼？看到我這胳膊，我這身材，我這肌肉冇有？”
他將手上的杠鈴拋飛，砸在地上，濺起塵埃。
“就那種隻會嚶嚶嚶的小女孩，我一拳下去絕對會哭很久。”
帶土沉默許久，看著遠處你追我趕蛙跳過來的卡卡西和凱，聽著“不愧是卡卡西，我的青春在燃燒啊！”某西瓜皮興奮的大吼，突然不寒而栗起來。
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ps：有人知道封麵是怎麼搞的嗎？自己做還是編輯給配啊，今天突然發現可以上傳封麵了但是我自己做的就是個魔鬼，根本不好意思上傳。