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第22章 去你房間,我教你練瑜伽

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「喝點水休息一下!」

商鶴宇給林心茹遞來了水和毛巾。

「謝謝!」

林心茹拿著毛巾擦了擦汗,從額頭,臉上,一直擦到脖子,因為出汗的原因,她的白色背心已經被汗水浸濕。

「我感覺你不累啊,你的體力太好啦!」

林心茹的語氣中有著羨慕,同時也有驚訝和仰慕。

在她見過的男生中,屬商鶴宇的體質最好。

跑了五公裡,他居然不怎麼喘氣。   藏書廣,.任你讀

再看看他那結實的肌肉,在汗水和燈光的襯托下,猶如鐵塊一般鑲嵌在身體上。

寬肩細腰,這倒三角的身材簡直完美,比那些喝蛋白粉擼鐵整出來的大塊頭肌肉好看多了。

而且,那種大塊頭肌肉一般是中看不中用。

「他這肌肉,一看就是中用的肌肉!」

林心茹不由得想看看商鶴宇在其他運動上的表現。

他的臂力,腰腹力量!

想必那八塊腹肌的爆發力很恐怖吧?

想到這裡,林心茹馬上說道:「鶴宇,你身材這麼好,伏地挺身和仰臥起坐能做多少?」

商鶴宇想了想,說道:「這個,我不清楚!」

畢竟自從有了【完美身材】這個詞條後,他真的沒試探過這兩個專案。

甚至很多運動專案他都沒試過。

所以商鶴宇自己也不清楚極限在哪裡。

不過,他馬上就確定,自己是沒有極限的。

因為他還有【無限精力】這個詞條。

「嗯……一百,還是兩百?」

林心茹問。

一般人能做這個數,已經算不錯了。

「不知道,不過現在我可以試試,你幫我數一下!」

「好啊!」

林心茹很樂意,當即坐在旁邊,認真看著商鶴宇做伏地挺身。

當他趴下的時候,胳膊上的肌肉塊更加明顯了,看的林心茹心頭一動。

「一,二,三……五十,六十……」

林心茹認真數著,商鶴宇的伏地挺身動作非常標準。

本以為他做一百個就停了,可是沒想到他居然沒停,並且以同樣的速度和質量,又做了兩百伏地挺身。

「天啦,你好厲害啊,能做這麼多!」

林心茹非常驚訝。

商鶴宇感覺三百個差不多了,就站起來。

其實他還能繼續做,但那樣的話太誇張了,林心茹恐怕會產生質疑。

「還好啦,我再做一下仰臥起坐!」

商鶴宇來到器械上,躺下,這下林心茹就能看清八塊腹肌了,心跳立刻加快,腦海中產生了無限遐想。

「如果能摸一下就好啦!」

林心茹心裡頭有了這個大膽的想法。

「一,二……四十……一百……」

商鶴宇不停的做,除了流汗,他甚至都不怎麼喘氣。

一口氣做了三百個仰臥起坐,商鶴宇才停下來。

林心茹也算是長見識了,開了眼界,他那八塊腹肌估計就是這麼練出來的。

接下來,商鶴宇又試了其他專案,比如引體向上,托馬斯迴旋等等。

全部輕鬆拿下。

「天哪,他簡直是超人啊,體力太強悍啦!」

林心茹太驚訝了,一雙美眸睜大,同時為商鶴宇送過去一瓶水,還有毛巾。

近距離打量著他一身的肌肉,林心茹的臉頰不由得發燙:「他的耐力,爆發力都很強啊,堪稱完美!」

林心茹根本無法抵抗這種魅力,尤其商鶴宇喝水的時候,喉結滾動的那一刻,她都看呆了。

「對了,你不是會瑜伽嗎?練一下我看看!」

正好商鶴宇也會瑜伽,他想看看林心茹的瑜伽水平怎麼樣。

如果有機會,商鶴宇也可以幫她指點。

「好啊!不過,你懂瑜伽嗎?」

林心茹怎麼覺得商鶴宇連瑜伽都懂啊,瞧他那自信的模樣,不像是不懂!

倒像是特別懂!

「懂億點!」

「那好,你看好了啊,其實我也剛學沒多久!」

林心茹開始做,從動作來看,她做的是入門動作。

山式,貓牛式,蝴蝶式等等。

對商鶴宇來說,這些動作很簡單。

練瑜伽的好處就是增加身體的柔韌性,平衡力和核心力量。

所以他有空了也會獨自練習。

「你這個動作不對!」

商鶴宇指出了林心茹的錯誤。

「不對嗎?哦,我可能疏忽了!」

林心茹倒是大方承認自己的失誤。

「貓牛式動作要領,四角跪姿,雙手分開與肩同寬……」

商鶴宇幫助林心茹糾正動作,同時提醒她保持呼吸節奏。

林心茹先是跪在地上,臀部翹高,吸氣抬頭,塌腰,呼氣,低頭拱背……

她的動作雖然比較生澀,但身材線條很好,尤其臀部頂翹的時候,商鶴宇忍不住產生一絲遐想。

麵對這樣的美女,又做出這種惹人浮想的動作,商鶴宇很難不心動。

接下來,林心茹繼續做。

四柱式,上犬式……

「快樂嬰兒式動作要領,身體仰臥,屈雙膝,把你的雙腳大拇指抓住,對,就是這樣……」

林心茹根據商鶴宇的指導,努力做動作。

但突然間她有點害羞,因為眼下這個動作,實在太過於羞恥,畢竟她的花田正好就麵對著商鶴宇。

雖說穿著衣服,但還是覺得羞羞。

瞬間就紅了臉。

「你天賦不錯,如果你想學,我就教你更多的動作!」

商鶴宇說道。

林心茹的基礎和身體條件很好,她隻是缺乏專業的訓練和指導。

「好啊,那我跟你學!」

林心茹巴不得天天跟商鶴宇學瑜伽呢,這樣就有足夠的藉口跟他在一塊了。

「陳盈,前幾天鶴宇一直被你占有,現在終於輪到我啦,還有兵兵這個傻妹妹,你怕是沒機會跟鶴宇在一起了!」

林心茹有一種苦盡甘來的感覺,等了許久,終於等到這一天。

「時間不早了,我看咱們回去吧,你要是還想練,我去房間教你,反正瑜伽這東西哪裡都能練,不需要太寬敞的地方!」

商鶴宇說道。

同時他這也是一次試探,如果林心茹有同樣的想法,她就不會拒絕。

「那,好啊!」

果然,林心茹幾乎沒有任何猶豫的就答應了。

但別看她表麵上平靜的收拾東西,內心早已經掀起了驚濤巨浪。

心跳加速。

「他終於提出了這個要求,可是我為什麼不矜持一下,為什麼那麼快就答應啊,不,我這麼做是對的,他那麼認真,我也應該認真的回應他,可是,他會不會認為我是個輕易就能得到的人啊……」

林心茹在回去的路上,心裡亂糟糟的,同時越發的緊張期待。

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