沈明清他們先前砍好的木頭堆了不少，段正帶人繼續圍籬笆。
而沈雲漪敲敲桌子：“好了，你們幾個過來。”
趙暖、林靜姝、妍兒、周寧安畏畏縮縮的往前挪。
現在這個侯夫人有些不一樣啊……
雖然身子還是瘦弱的，頭發依舊灰白的，但氣勢跟原來的那個侯夫人完全截然不同。
大有她們一個不聽話，她就能一躍而起當頭一棒的女將軍氣勢。
等幾人站好，沈雲漪對她們說道：“先前幾天暖丫頭受傷，現在養得差不多了吧，那就開始吧。”
“哦。”
趙暖答應一聲，跟兩個孩子，還有林靜姝擺好架勢。
沈雲漪在最前麵，麵對她們。
“腰背挺直，雙腳分開與肩同寬，平舉雙臂。”
趙暖她們學著沈雲漪的動作，沈雲漪也一步一步的教。
“膝蓋再下去一寸，大腿齊平。”
沈雲漪不僅教，她自己也跟著做。
看著她顫顫巍巍的，趙暖咬牙堅持。
林靜姝大腿發酸，可看到婆母跟女兒都能堅持，她也忍住不吭聲。
周寧安搖搖欲墜，額頭都出汗了，依舊堅持。
妍兒身子骨好些，看起來最輕鬆。
她左看右看，大眼睛骨碌碌的轉著，好像個沒事人一樣。
沈雲漪雙眼發亮，她看著妍兒說道：“看著我，跟著我做。”
妍兒趕緊迴神，認真的跟著沈雲漪的指令做。
“調息，吸氣——想著氣沉到腳底，根紮進土裏。”
“把心放在身體與大地連線的地方，去體悟。”
妍兒小臉認真，表情嚴肅。
周寧安開始表情難受，但此時好像真領悟到了點什麽，表情反而輕鬆了些。
趙暖跟林靜姝不知是不是年紀大了，還是說沒天賦。
兩人雙腿、雙手痠得不像是自己的，全憑毅力撐著，哪裏還聽得進去口訣。
沈雲漪覺著自己的心跳得很用力，背後生汗，雙腿發顫。
她暗暗歎了一聲：“終究還是老了啊。”
少年們在一邊偷看，小十四悄悄說道：“八哥，妍兒妹妹好生厲害。”
段正聽到他的話，在心裏點頭。
趙暖把這孩子的身子骨養的極好，若是她喜歡，往後往習武這條路上走，成就不會小。
隻是一般人都不喜姑娘舞棍弄棒，他得找個時間跟暖丫頭談談。
女孩子會幾手功夫，纔不容易被欺負。
想到這裏，段正又把目光投向沈雲漪。
他以前並不知道侯夫人會功夫，侯爺也從未說起過。
有次太後將身邊的大宮女強硬塞進侯府，侯夫人不肯。聽說那次侯夫人掀翻了後宮，在京城有了妒婦名聲。
當然也有人不信，宮中那麽多宮女嬤嬤，還治不住一位嬌弱的夫人麽？
現在段正信了，年輕時候的侯夫人定也是豪傑。
隻是那位宮女雖沒有進侯府，卻生下了二公子。
這次流放，段正篤定跟那位從未見過麵的二公子多少有些關聯。
一炷香的時間，大概是十到十五分鍾。
在這麽冷的冬天，沒一會兒，趙暖後背就冒汗。
她跟林靜姝整個人都在抖，全憑一股意誌力在堅持。
“好”
趙暖聽到沈雲漪這個‘好’字的時候，都快哭了。
“別慌！”
“跟我慢慢的吸氣，吐氣，收……”
妍兒收完，蹦跳兩下。
“咿？娘，二孃你們好厲害啊。”
寧安甩甩痠痛的手臂，也站到趙暖跟自己娘親前麵：“祖母都說‘收’了，娘跟大娘還要繼續嗎？”
林靜姝咬著牙，從嗓子裏擠出幾個字：“娘跟你大娘不行了……”
“段叔！扶我扶我……”趙暖欲哭無淚的求救。
她感覺雙腿痠痛到不像是自己的，腰部僵硬的無法動彈。
如果打破平衡，會摔跤的。
段正扔掉手裏的木槌，幾步跑過來，甚至從桌子上越過。
他站在中間，兩隻手分別握住趙暖、林靜姝的手臂。
“慢慢些活動，腰慢慢彎下，再直起來。”
他曾有過妻子，所以知道生過孩子的婦人腰容易僵硬。
越容易僵硬，就越要鍛煉才行。
不過前麵會非常難受。
隻要咬著牙練，練開了，就好了。
小七跑過去給沈雲漪端了張凳子：“夫人，您坐。”
“謝謝小七。”沈雲漪無奈的捶捶腿，“不服老不行啊。”
“夫人說笑了。”段正眼裏是真敬佩，“在侯府幾十年，您都未曾動彈過了，又走了千裏路虧空身子。這才養了半月，您就有這樣的體力，可比這倆丫頭厲害多了。”
“段叔！”趙暖嬌嗔。
“好了沒，”段正板著臉，“往後練起來，別偷懶。真是，上不如老，下不如小的。”
段正嘴上說得硬，不一會抽空就去半山腰的石縫裏找筋骨草，讓幾個女人熬水泡泡澡，對筋骨有好處。
特別是對於妍兒、周寧安來說，她們正是長身體的時候，現在養好了，往後若是生育也能少受些罪。
等趙暖休息好，沈雲漪拉著她坐下。
“幹娘是有什麽話要跟我說？”
“你……”沈雲漪遲疑了一下。
“幹娘您說吧。”趙暖拉著她的手，半開玩笑的說道，“咱們現在也算是一根繩上的螞蚱了，有什麽話直接說。若是怕我不同意，那您也得先說出來，咱們商討商討。”
“你這丫頭……也不知你爹孃是如何把你養成這樣的。”
沈雲漪是打心眼兒裏喜歡、佩服趙暖。
以前在府中，就覺得她麻利、溫良，又格外知進退。
給寧安請奶孃，可不隻是孩子吃不吃奶的問題。
她找人暗中觀察了趙暖數日。
那時隻見她愛幹淨，每天要給妍兒餵奶前，都要用幹淨帕子先清潔自己身子。
府中下人偶爾加餐，她也隻吃清淡的。
那時自己還以為她口味就是如此，現在在山頂上才發現，她口味重著呢。
更重要的是，沈雲漪發現趙暖不止知進退，還非常謹慎。
主子的屋裏沒有主子時，她絕不進屋。
若實在要進去，她也會叫上其她丫鬟仆婦一起。
有男主子在時，她從不主動多言語，永遠都是站在最後麵，低著頭。
那時候的沈雲漪就有想法，若是趙暖一直在侯府，往後府中的少爺小姐都讓她來做教養嬤嬤。
想到侯府，沈雲漪有些走神。
“幹娘？”
“哎，年紀大了，容易走神。”