第1章 養生------------------------------------------，體內氣血不足，臟腑生來虛弱，從小到大一直被病痛纏身。同齡孩童肆意奔跑玩耍，他卻稍作活動便渾身乏力，常年依靠湯藥維持身子，連出門曬曬太陽都要小心翼翼，生怕受寒發病。，走遍遠近各處求醫問藥，花費大量錢財精力，始終冇能徹底治好林凡的先天病症。一家人終日憂心忡忡，整日都在為他的身體操勞發愁，日子過得拮據又煎熬。，一場重病驟然襲來，他昏迷不醒氣息微弱，生命岌岌可危。父母驚慌萬分，急忙將他送往醫院搶救，心中滿是惶恐，生怕就此失去孩子，整夜守在病房外不敢閤眼。，總算勉強將林凡的性命保住，可家中所有積蓄全部耗儘，還欠下不少外債，家境瞬間變得清貧窘迫，生活變得格外艱難，再也拿不出一分醫藥費。，林凡體質根基太差，後續長期治療費用高昂，普通家庭根本無力承擔，依靠藥物也隻能短暫維持，很難長久保全性命，勸他們另尋溫和的調養之法。，夫妻倆實在無力支撐，看著身形瘦弱飽受病痛折磨的兒子，內心悲痛不已，萬般無奈之下隻能四處尋找彆的調養方式，不放過任何一絲希望。，觀內道長精通各類養生調理之術，無需大量藥物，便可慢慢調理孱弱身體，幫助體弱之人安穩度日，不少病弱之人都在此調養好轉。，立刻帶著身體虛弱的林凡，踏上路途趕往深山。一路路途坎坷艱辛，山路崎嶇難行，二人滿心焦急，抱著林凡一步步前行，再累也不敢停下歇息。，二人終於抵達環境清幽寧靜的清虛觀，道觀遠離世間喧囂，氛圍平和淡然，處處透著清淨安逸的氣息，山間草木青翠，空氣清潤，格外適合靜養。，當即躬身跪地，滿心誠懇訴說家中難處與孩子的身體狀況，苦苦哀求道長收留林凡，傳授養生之法調養身體，哪怕隻是粗茶淡飯也甘願。，伸手搭脈片刻，便清楚他自幼體虛命途坎坷，先天元氣損耗過重，心生憐憫之意，見二人心意誠懇，便爽快答應下來，同意讓林凡留在觀中休養。，細細叮囑林凡安心聽從道長安排，用心調理身體，不許調皮偷懶，隨後萬般不捨離開道觀，一步三回頭，滿眼都是對孩子的牽掛與期許。，每日遵循道長的安排，規律作息靜心休養，天不亮便起身，跟著道長學習靜坐吐納，舒緩周身筋骨，調養自身狀態，從不偷懶懈怠。，都是觀中種植的蔬果、粗糧，三餐定時，起居規律，遠離塵世繁雜，冇有車馬喧囂，也冇有藥石苦澀，每日隻專心修身養性，順應自然調養身心。，打理觀中草木，做些極輕的勞作活絡身體，再配合靜心吐納，慢慢疏通體內滯澀的氣息，從不做耗費體力的事，一切都以休養身心為主。
在日複一日的靜心調養之下，林凡身上常年纏身的病痛漸漸減少，氣色日漸好轉，原本蒼白的臉頰透出淡淡血色，身體也慢慢變得強健，整個人精神狀態越來越好。
林凡一心隻想安穩養好身體，每日潛心靜養修身養性，靜心感受身體日漸變好的變化，平淡安穩的觀中歲月，冇有病痛折磨，冇有生活愁苦，成為他此生最安穩的時光。
老道長也從不多言，隻是每日按時教導他養生之法，適時叮囑他調養禁忌，待他溫和寬厚，觀中的一草一木，一粥一飯，都慢慢滋養著林凡孱弱的身軀，讓他漸漸脫離了病弱之態