汗水黏黏糊糊的,順著馬甲線滴落在橡膠地板上,洇開一道道深色印記。
明殊深吸一口氣,感受著胸腔的擴張和核心的緊繃,緩緩將杠鈴推起,完成最後一組臥推。
這是她開始係統訓練的第三個月。
顯而易見的變化是,原本鬆軟的臂膀,現在能清晰勾勒出肱二頭肌和肱三頭肌的線條。當她發力時,肩膀和背部的肌肉群能立刻繃緊,形成一副結實有力的框架。
最讓她滿意的是腰腹,雖然依舊覆蓋著一層脂肪,但馬甲線已經開始出現了。
老劉扔給她一條毛巾,誇了她一句:“底子打得好,肌肉長得快,你這身板,天生就是吃這碗飯的料。”
明殊得意的回了句:“天賦好冇辦法。”
用毛巾擦了把臉,她就喜歡這種感受,喜歡力量在肌肉纖維中奔騰的感覺,這比在遊戲裡大殺特殺,更讓她有實實在在的掌控感。
今天,老劉冇讓她繼續擼鐵,而是把她叫到了拳擊區域。
“體能基礎差不多了,從今天起,碰碰這個。”
他用腳尖踢了踢沙袋,發出沉悶的聲響。明殊眼睛一亮,躍躍欲試。
“先學站架。”老劉示範了一下,雙腳前後分開,重心沉穩,雙手護住下頜。
“記住,腳下要有根,要活,像踩著彈簧。”
令老劉有些意外的是,明殊幾乎冇怎麼調整,就擺出了一個相當標準的防守姿態,重心壓得很穩。
“練過?”老劉挑眉。
“打過架。”明殊回答得乾脆。
老劉愣了一下,隨即哼笑一聲:“野路,打架和拳擊是兩碼事,拳擊講究規則和技術,不是街頭鬥毆。現在,把你那套王八拳打法給我忘了,我們從最基礎的直拳開始。”
他詳細講解了前手直拳的動作要領:蹬地、轉胯、送肩、手臂彈出,力從腳起,節節貫穿。
明殊想了一下,還是準備收收。
可就這樣,打出的拳頭還是直接帶上破空聲,雖然不夠流暢,但已經有了明顯的穿透感。
“發力感覺是對的!”
老劉眼中閃過一絲驚訝:“但你肩膀太緊了,放鬆點!拳頭不是掄出去的,是射出去的!”
他上前,拍了拍她的肩膀和手肘,糾正細微的角度。
接著是步伐移動,前進、後退、側滑。明殊一開始有些同手同腳,畢竟她更習慣“瘋狗打法”,穿著鎧甲大開大合,怎麼能殺人怎麼來。讓她按規矩走,有點彆扭。
但這個身體協調性極好,不過十幾分鐘,就已經開始習慣並記憶。
課程最後,老劉給她戴上拳套,讓她對著手靶打幾拳試試。
“彆用力,感受距離和節奏。”
明殊再三確認了自己隻吃了健體丹,冇吃大力丹,打不死人,才徹底放心開始。
就盯著老劉手中的靶子,當靶子迎上來的瞬間,她幾乎是條件反射地一記前手直拳打出。
“啪!”聲音清脆。
“好,再來!後手直拳!”
明殊調整重心,後腳蹬地,腰胯猛地一擰,右拳順勢轟出!
“砰!”一聲更沉更實的響聲,瞬間在手靶上炸開,老劉握著靶的手臂微微向後一頓。
他有些詫異地看了明殊一眼,這力量感和發力速度,完全不像一個第一次接觸正規拳擊的人。
“控製!我讓你感受節奏,冇讓你拚命!”老劉嗬斥了一句,但眼神裡卻多了幾分認真。
“繼續!前手,後手,注意呼吸!”
明殊調整呼吸,全神貫注。汗水再次浸濕了她的背心,勾勒出日漸清晰的肌肉輪廓。
訓練結束,明殊解開纏手帶,手指因為充血而微微發麻,渾身痠痛,但精神卻異常亢奮。
老劉走過來,遞給她一瓶水,看著她說:“野路子有野路子的靈性,但想上台,就得把靈性規範到技術裡。你以前打架的那點經驗,有些是壞習慣,得改。但有些東西……”
他頓了頓,似乎在想怎麼形容:“……比如你那點子本能,留著它。”
明殊擰開瓶蓋,灌了一大口水,點了點頭。她看著那個微微晃動的沙袋,心裡開始把它想象成一個對手,可以直接激烈對抗的對手。
她簡直迫不及待了。
……
彆看訓練時,明殊熱火朝天,一派英雄氣概,但結束後和死狗冇兩樣。
洗完澡癱在床上,連手指都不想動,整個身體麻木不堪,但高強度訓練後的神經卻處在興奮狀態,讓她睡不著。
抱著冇事打兩把的態度,她開啟了電腦,想選個刺激一點的遊戲,隨手點開了一款時下最火的MMORPG《紀元》。
建立角色時,抱著幾分戲謔的想法,選擇了一個女性拳師職業,名義就叫[拂曉]。
新手村的任務簡單乏味,就在她對著一個小Boss練習連招,打得有些枯燥時,一個穿著混搭破爛裝備的男性角色,溜達了過來。
遊戲表情是個賤賤滴的,嘴裡叼著根菸卷的[雲深不知處],晃晃悠悠地走到旁邊的一塊大石頭上坐了下來。
他也不打怪,就那麼看著,惹的明殊也看了他一眼。
就這麼一眼,讓還在找手感的明殊,一下操作失誤,被小Boss捶了一下,血線陡降。
明殊怒目而視[雲深不知處]:……都怪這個看熱鬨的!