「哥哥回來了，以後和婉兒一起玩，給婉兒講故事，好不好？」
陳默收斂心中的怒氣，溫聲細語對陳婉兒說道。
「好呀，好呀！」陳婉兒高興得拍手，整個身體在陳默大腿上晃動。
不過，她似乎又想到了什麼，立即停止拍手，搖搖頭說道： （由於快取原因，請使用者直接瀏覽器訪問 藏書多，.隨時享網站，觀看最快的章節更新）
「不行的，哥哥不能天天帶婉兒玩，哥哥要練武，要忙正事，婉兒不能影響到哥哥。」
說到這裡，她又哎呀叫了一聲，「哥哥，你快放我下來，你受傷了，婉兒太重，壓到傷口，可疼了。」
說著，她身體扭動起來，掙紮著要下來。
陳默趕緊扶著她：「不要亂動，哥哥的傷已經好了。」
「再說了，婉兒你的身體輕飄飄的，怎麼會壓疼我！哥哥的身體好著呢。你看！」
說著，陳默給陳婉兒展示自己的肱二頭肌。
陳婉兒相信了不少，但還是堅持要下來。
陳默隻好把陳婉兒放到身邊的沙發上。
坐到沙發上的陳婉兒，看了一眼陳默，扭頭看到茶幾上放著幾顆糖，便立即站起來，拿起糖遞給陳默：
「哥哥，你吃糖，吃了糖，傷口就不會那麼疼了。」
「好，謝謝婉兒。」
陳默也不揭穿妹妹錯誤的想法，接過糖，撕開糖紙，拿出糖塊放到嘴裡，甜味瞬間充滿口腔。
「真甜！妹妹，我的傷口真的不疼了！」
「太好了！」
陳默與妹妹玩耍，而陳父陳母已經做完家務。
兩人又下樓去買菜，回來開始做飯。
時間過得很快，一晃就到了中午。
吃過午飯後，陳婉兒又纏著陳默，要跟他一起午休。
陳默自然不會拒絕。
在給陳婉兒講了一個小故事後，陳婉兒就睡著了。
陳默躺在床上，並沒有休息，而是鍛鍊他的精神力。
又是熟悉的方法，熟悉的劇痛，精神力提升到99.8，陳默才沉沉睡去。
也不知道過了多久，聽到妹妹的叫聲，他才醒來。
看了一眼時間，已經下午三點了。
起床洗把臉，陳默便和妹妹在客廳玩耍。
不一會兒，陳母也拿著一些手工活，在客廳忙碌起來。
陳默本想去幫忙，卻被陳母趕走，他隻好和妹妹一起玩。
「媽，我爸他去哪了？」
陳默起床後，就沒有看到老爸，他知道今天還是請假時間，不由得問一句。
「他去上班了，多上半天班，也能多掙一點錢。」
似乎怕兒子誤會，林芳又解釋起來，「錢的事，你不用擔心，你隻管好好上學，好好練武。還有你爸和我呢！」
想到兒子丹田的事，林芳強忍著不讓自己傷心。
必須要瞞住，要是兒子知道而想不開，她都不知道怎麼辦纔好。
「媽，你放心，我會的！」陳默也不能做出什麼承諾，聽從母親的話，不讓她擔心。
至於掙錢的事，現在沒實力，根本沒有多少選擇。
現在，努力變強，纔是第一要務。
於是，陳默又開始精神力鍛鍊。
一邊與妹妹玩耍，一邊開啟精神力鍛鍊，又要極力掩飾自己的表情，耗費的精神力更多。
不過，他還是得到一個滿意的結果。
在精神力到達100的剎那，有一股清涼的氣流直衝腦海，原本的劇痛瞬間消失，取而代之是一種非常舒服的感覺。
清涼之氣在大腦轉了一圈，接著往下，遊遍全身，讓陳默舒服得差點叫出聲。
還沒等陳默細細體會，清涼之氣便消失，也消除了他的疲倦。
因為消耗精神力，想要昏昏欲睡的感覺，隨之消失。
大腦變得清明，彷彿突破一層迷障，思維能力得到極大的增強，原本許多想不明白問題，一下子豁然開朗。
有這樣的變化，讓陳默更好奇，自己的精神力感知有沒有變化。
他下意識的釋放精神感知，沒想到感知範圍變大了，從原來方圓的1米，擴大到3米。
感知到的東西和原來變化不大，還是隻能看，不能乾擾或者移動物體，也不能穿牆。
不過，3米範圍，在武徒階段已經足夠了。
陳默收回精神力，內視己身，剛剛清涼之氣還遊走全身，肯定是在改造身體，他要看看身體發生了什麼變化。
剛內視己身，他就看到了驚喜！
他居然能看到體內的經絡了！
陳默不再遲疑，立馬檢視自己的丹田。
丹田是一個花生大小的圓球，和經絡連通，突破武者時，便要開闢丹田，讓內息儲存在丹田，從而聚集更多的能量。
丹田就像木桶，內息就好比桶內的水，水越多，實力就越強。
但現在，陳默的丹田布滿裂紋，通過裂紋的縫隙，能看到丹田內部的情況，空無一物。
這樣四處漏水的木桶，根本裝不了水，就是放水，也很快流光。
丹田始終是一個問題。
陳默暫時解決不了，隻能放一邊。
接著，他又檢視自己腹部的傷口，發現傷口已經癒合，一點疤痕都沒有，淤血消散，血管重新修復，毛細血管重新建立，和旁邊沒有受傷的部分完全一樣。
陳默突然想到，前世在網上看過的一些言論，人體有三個丹田，分別是臍下三寸的下丹田，胸口膻中穴處的中丹田，以及大腦的泥丸宮，又叫上丹田。
他內視己身，果然看到了中丹田和上丹田。
中丹田像堅硬的石頭，他隻能看到表麵，但上丹田就不一樣，精神力居然能進入。
精神力進入之後，陳默立刻明白，這裡是自己精神力居所，也就是識海，精神力到達100，加上兩世靈魂融合，才開闢了這個上丹田。
不過，這隻是開闢了一小部分，剩下還有浩瀚無邊的黑暗。
正因為開闢了上丹田，他才能使用精神力感知，也就是所謂的神識外放。
有了這神識外放的能力，陳默能做的事情就很多了。
比如，修煉樁功時，能清楚看到體內氣感的流動，肌肉的牽拉、氣血的變化，隨時發現姿勢出現的問題，及時改正。
修煉武技時，除了能看到體能氣感的流動，還能知道發力點，所涉及的肌肉，經絡能量的流動，以及薄弱的地方。
如此，便可以發現更好的發力技巧，及時發現自己練得對不對。