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2月16日一大早,從國際比賽日迴歸的球員們就被帶到醫務室,隊醫要對他們的健康狀態進行評估。
運氣較好,冇有從各自國家隊帶回傷病。
洛倫佐跟在後麵,看著隊醫依次打勾,小護士倒提醒道“你長高了。”
“是麼?”
一測量,果然長高了1cm,現在是183cm,體重也變成了71kg。
距離自己心中的185cm目標還差一點點,如果科學訓練加上飲食,也許能達到。
大家回到訓練場,蒙特拉和魯索還在辦公室。
馬拉帶著大家5公裡慢跑,並且提醒著“頭兒今天要親自帶隊訓練,你們表現好一點。”
一陣小聲議論,頓時都跟緊了腳步。
不一會,蒙特拉和魯索出現在入口處,脖子上掛著口哨,腳上穿著足球鞋。
蒙特拉一邊拍手,一邊示意大家靠近些。
“怎麼樣先生們,前幾天都還愉快吧?從今天開始我們進入傳控戰術的第二階段。”
剛說完,人群中一陣躁動。
“啊?”
“還有第二階段?”
“要死了,肯定有體能訓練。”
蒙特拉刻意等了幾秒,他知道這群賣體力的富翁肯定各懷鬼胎,不想訓練的,想溜回家睡大覺的,戰術革新以為對自己有利的,還有心思早就飛到九霄雲外的。
“聽好了,從今天開始我會帶隊訓練直到滿意為止,記住是我滿意,不是你們滿意。”
“‘意甲巴薩’被人踢成木樁,好受麼?傳球精度是接下來的重點,我要你們將它掌握得和吃飯睡覺一樣熟練。”
“不是訓練基本功,這個你們不缺,我要的是‘更快、更準’。”
“分組,馬上開始。”
蒙特拉根本不給球員們抱怨的機會,直接吹響口哨。
魯索和蒙塔納羅對照名單快速完成了分組,洛倫佐被安置在“攻防轉換”組。
整整一天都是高強度的3V3和5V5快速出球訓練,那些平常不願意出力的老將們到散場時已經無力吐槽,並非體力耗儘,而是腦力,因為蒙特拉要求他們“一秒內腦袋必須轉動兩次以上”。
賣體力的漢子,要隨時思考我要怎樣賣體力?
這是身心俱疲的訓練方式,他們以為一直會這樣,但他們錯得離譜。
第二天,當他們來到訓練場時全部傻眼。
3號場地,已經連夜被佈置得像個迷宮。
無數個塑料錐桶、人形板、標旗和警示布條,都安靜地躺在草皮上,但不是隨意擺放,而是按照幾何圖形被精確地“釘”在訓練場。
三角形,四邊形,五邊形,圓圈至少有十多處。
相鄰圖形之間都有兩條警示布條,布條之間的寬度隻有一米。
球門中間立著三塊人形板,像三名並排站立的門將。
更可怕的場邊,除了南邊入口,其它三個方向分彆架著一台高速攝像機。
這架勢,球員們根本冇見過,一個個麵麵相覷。
洛倫佐先是和大家一樣完全懵圈,仔細觀察,便發現在他的足球教練課本上有過類似章節。
“將球員訓練成機器,每個位置都是一顆螺絲釘。”
魯索將27名球員重新分成7組,大家沿著邊線站定,一頭霧水地看向教練組,洛倫佐則在心中估算錐桶與布條之間的距離和幾何圖形的麵積。
蒙特拉帶著壞笑走到中間,並冇有立即宣佈規則,而是朝大夥亮了亮自己的球鞋,意思是“我也會踏上草皮”。
稍微頓了頓,眼見大夥的神情愈發迷茫,纔開始了今天的開場白。
“我的先生們,不要驚訝,也無需擔憂,在你們身後僅僅是一塊訓練場而已。”
“之前的‘八秒反搶’和‘傳切配合’大家完成的非常好,從今天開始我們要升級難度,‘六秒反搶’與‘精確傳遞’。”
此話一出,又是一陣躁動。
從八秒到六秒,反搶時間更緊迫了。
可精準傳遞會是什麼?
“正如大家猜想的那樣,要靠幾何與數學,身後的錐桶相互間隔都是兩米,警示布條間隔是一米。我的要求是傳球路程精確到四米,也就是兩塊錐桶。傳球路線精確到一米,也就是布條之間的那條狹窄通道。”
“嘩......”
隊伍炸開了,紛紛低聲討論,蒙特拉根本不管他們,直接吹哨!然後帶頭踏入訓練場,九名教練組成員,除了蒙特拉和魯索全都依次散開,每人看守一塊區域。
“嗶!”
哨聲再次劃破長空,也勒令大夥停止交談,按照分組快速入場。
洛倫佐的組彆是D,由蒙塔納羅帶隊,而蒙特拉就站在一旁。
第一項“傳球路程”。
D組五名組員分彆是阿奎拉尼、巴萊羅、皮薩羅、洛倫佐和羅慕洛。
皮薩羅抬起左手,喊了句“我先來。”
蒙塔納羅鼓掌讚許,然後自己走到距離皮薩羅5塊錐桶的位置,擺上一塊直立的塑料板,站好,開始宣佈他的規則。
“從戴維的位置,傳到我的腳下,力量要剛好撞倒塑料板,不能擊飛,也不能讓它紋絲不動。並且皮球不能觸碰任意布條,每人10次,開始吧戴維。”
“來啦!”
皮薩羅一個吆喝,順勢將皮球貼地推出。
“啪...”
塑料板被撞飛一米遠。
“力量大了,這球不算,規則都懂了吧?戴維,10次。”
皮薩羅憨笑著摸摸腦袋,依次擊出皮球,成功6次,撞線2次,擊飛1次,力量不足1次。
“下一個誰?”
蒙塔納羅一邊記錄,一邊示意換人。
“我來試試。”
洛倫佐也舉起手,笑嗬嗬地走到剛纔皮薩羅的位置。
“很好,小夥子有膽識。”
擺好皮球,洛倫佐回想著剛纔皮薩羅的動作,深呼吸。
“啪...”
第一腳成功。
一鼓作氣將剩餘9次機會全部用完,成功7次,撞線2次,擊飛1次。
“小盧卡可以呦!”
阿奎拉尼帶著讚歎準備第三個嘗試,“啪...啪......”,成功8次,撞線和擊飛各1次。
然後是巴萊羅和羅慕洛,他們倆和洛倫佐成績一樣。
皮薩羅明顯不服,要求再來第二輪。
蒙塔納羅拿起塑料板,示意大家彆急,他走到第7和第8個錐桶中間將塑料板重新放好,這次是15米。
這個距離要求皮球執行軌跡偏移範圍不超過一米,難度增加了不少。
還是剛纔的擊球順序,五個人認真地各進行了10次嘗試。
這次巴萊羅排第一,阿奎拉尼第二,洛倫佐和皮薩羅並列第三,然後是羅慕洛。
冇等他們緩過神,蒙塔納羅已經走出了幾十米,他數著錐桶然後喊道“15個錐桶30米,不要求線路,但要準確,擊中塑料板算1次,來吧!”
幾個人又是一陣忙活。
洛倫佐和巴萊羅擊中4次,其餘人都是3次。
然後是40米,這次差距很大,洛倫佐和阿奎拉尼都是成功2次,其餘人1次。
“有意思,有意思啊!”
“那玩意,就像羊腸小道。”
中午休息時,幾名老將直呼過癮,這麼訓練比平常好玩多了。
蒙塔納羅在紙上記錄“D組:短距離基本達標,20米以上10號與6號暫時領跑。”
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