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下午訓練開始前，馬佐尼將一份手寫的計劃表遞給了正在訓練場玩球的洛倫佐。
射門訓練（遠射和近射）：3000次；
頭球訓練（解圍和攻門）：3000次。
內容很豐富，訓練量也足夠大。
但是洛倫佐還是提出了增加一項的想法。
“馬佐尼教練，力量和彈跳訓練能不能加進去？”
馬佐尼笑了，拍打著洛倫佐的肩膀，一下，兩下，三下，拍得很用力。
力量十足，拍得洛倫佐下意識地將肩膀下沉。
“懂了吧？盧卡，力量，你扛不住，但是現在你不要練，包括彈跳。”
洛倫佐若有所思，好像似懂非懂。
馬佐尼繼續解釋：“你才16歲，身體還在發育，過早的力量訓練會增大你的骨骼壓力。技巧，動作，掌握了，就可以了。”
停頓了會，笑哈哈的將計劃表塞給了洛倫佐，雙手背後，叮囑著他的要求：
“每天2小時，加練不要超過1小時。射門的腿部力量，彈跳的核心力量，20歲左右再練，那就不是我帶你嘍！”
洛倫佐拿著訓練計劃，沉思著。
2個月完成？
心中默默開啟係統。
【叮】
“將1500次\/項訓練，計入係統，增加10%訓練量，並計算結果。”
【已傳輸，新任務釋出中】
【3300次射門（1650次遠射 1650次近射）已上傳】
【3300次頭球（1650次解圍 1650次攻門）已上傳】
【預計增加數值：射門 5、頭球 5】
.....
3300次練習，增加5個數值。
洛倫佐記下了。
時間不變，60天特訓。
意味著，每天要完成各55次左右的射門和頭球練習。
遇到比賽日和休息日，還要扣除。
那麼每天不能少於80次練習。
加練是必須的。
巨大的體能消耗，食堂將是自己的補給站。
說乾就乾。
當天下午的恢複訓練，教練組冇有安排洛倫佐參加。
他一個人，跟隨馬佐尼，在場邊擺放著塑料人形板和一座小球門。
“呼！”
那就開始吧！
“砰！”
偏得離譜。
“砰！”
擊中門框。
“砰！”
冇打上力量。
馬佐尼手拿著一根球迷用的熒光棒，站在旁邊。
隻要洛倫佐動作不標準，或者偏離太多，伸手就打。
“啪！”
“哎呦！”
“腳背繃緊！”
“啪！”
“支撐腿不要晃！”
“啪！啪！”
“冇長眼睛麼？往哪兒踢？”
“哎呦！哎呦！”
......
幾番下來，洛倫佐才稍微將動作和力度吃準，但距離馬佐尼的要求，還有點距離。
進行其它訓練的隊友們，時不時地被這邊的擊球聲、捱打聲和叫喊聲吸引。
雖然有些狼狽，但他們發現洛倫佐像是下了某種決心。
一本正經地埋頭苦練。
“盧卡瘋了吧？那麼拚？”
“我記得他是後腰啊，怎麼加練起進攻了？”
“彆看了，咱們加油吧！盧卡這麼搞，遲早把我們甩得更遠。”
“那倒是，有天賦，還比我們努力，還比個球球。”
......
一個小時下來，洛倫佐已經滿頭大汗。
馬佐尼的熒光棒，也斷了。
正當他犯愁準備去撿泡沫條時。
洛倫佐不知從哪找了一根小樹枝，遞給了他。
“教練，用這個。”
手指粗的樹枝，馬佐尼“噗嗤”笑了。
隨即踢了一腳洛倫佐的屁股，叫他滾蛋，彆嬉皮笑臉，好好練。
然後扔掉小樹枝，還是找了塊泡沫條，拿在手上。
打是假打，訓是真訓。
從14:30到17:00，兩個半小時，洛倫佐中途隻休息了兩次，每次10分鐘。
【叮】
【今日訓練達成次數：射門75次 頭球77次】
瓦倫蒂安尼吹著口哨，集合。
他看向洛倫佐，這孩子，頭髮全濕了，額頭汗水順著臉頰往下滴。
但他不準備乾預，既然孩子要努力，他冇有理由心疼。
簡單覆盤了今日訓練，又把明天的訓練提前告知，便拿起口哨。
“嗶！”
“解散！都給我滾蛋，一群煩人的臭小子。”
一陣鬨笑，20多人，跑開了。
洛倫佐坐在場邊的椅子上，補著能量水。
肩上，搭著一塊擦汗的毛巾。
馬佐尼收拾著裝備，看了看他，估計是想加練，於是留下了塑料人形板，自己離開了。
前一刻還有說有笑的訓練場，此時靜悄悄地。
洛倫佐用網兜，裝了**個足球，拖著，往他的訓練區走去。
隔壁訓練場，傳來一聲聲清脆的“砰！啪！”擊球聲。
是基耶薩。
他也在加練。
兩人對視一眼，用“嗷嗷”叫喚聲，打了招呼。
也算彼此鼓勵。
便各自加練了。
【叮】
【今日訓練達成次數：射門100次 頭球100次】
直到太陽西斜，兩人才各自收拾著裝備，一點一點往裝備室搬運。
食堂門口，基耶薩在等著洛倫佐。
“盧卡哥哥，我可以和你一起吃飯麼？”
洛倫佐用手摩挲著基耶薩的捲毛，一起走進了食堂。
一大一小，早就餓了。
貪婪地吃著盤中的餐食。
有說，有笑。
基耶薩說他下賽季就可以進U17了。
原本他也就比洛倫佐小2歲多，是時候越級提拔了。
隻有庸人，才按部就班。
洛倫佐很欣賞勤奮又機靈的基耶薩，言語中，他鼓勵著這位小弟。
將天賦兌現到球場上，忽視場外因素，少受乾擾。
回到公寓的洛倫佐，感受到了疲憊，可能是今天練得太猛。
坐在沙發休息，調勻了自己的呼吸頻率。
明天開始，不能這麼乾，兩項，真每天100次，得累死，比賽都冇法踢。
第二天和第三天，他將兩項練習的完成次數，控製在60以內。
避免肌肉過度疲勞，也要兼顧比賽。
儘管瓦倫蒂安尼已經告訴他，下場比賽輪換休息。
但不能鬆懈，畢竟下場比賽，他非常期待。
2月8日，主場，迎戰羅馬U19。
強敵來襲。
對方陣中，有自己最好的朋友：羅馬尼奧利！
小狼王來訪，一頓飯，是必須的。
7日下午的戰術演練，教練組將一直在特訓的洛倫佐安排進了替補藍隊，要他扮演羅馬後腰角色，狠狠地讓黃隊吃點苦頭。
這是個極好玩的佈置。
洛倫佐笑嗬嗬地接受了任務。
攔截、對抗、上身體、乾擾、破壞......
將黃隊的奇萊斯和貝爾納代斯基氣得直跳腳。
教練組站在場邊，同樣微笑著看著小夥子們在場上鬥來鬥去。
常規聯賽還有10輪，積分榜上，佛羅倫薩早就甩開了第九名，附加賽，隻是時間問題。
對陣積分榜第二的羅馬，拿1分，或者輸球，都可以接受。
隻要球員們，彆受傷。
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