“隻要能跑起來，好不好看，不重要。”
羅修喃喃自語。
電腦成功點亮後，3090的風扇轉都沒轉。
因為羅修並沒有立刻開始跑模擬器。
他決定嚐試一個捷徑。
既然思維殿堂能訓練駕駛技能，那麽能不能用來訓練身體？
以前沒有試過是因為不需要。現在需要了，總得試試。
他躺在床上，閉上眼，進入了思維殿堂。
調出陳鵬飛給的那份《地獄周訓練手冊》。
頸部力量訓練。
思維殿堂中的自己正在進行大重量的頸部掛片訓練，那種肌肉纖維被重力撕裂的痛感，那種乳酸堆積帶來的酸脹，甚至是汗水流過麵板的粘膩感，都在腦海中被完美模擬。
他在腦子裏練了一個小時。
那種幻痛無比真實，甚至讓他在床上時不時地抽搐一下。
一個小時後。
羅修猛地睜開眼。
房間裏依舊靜悄悄的，隻有顯示卡風扇的嗡嗡聲。
他滿懷期待地伸手去捏後頸。
按照模擬結果，那裏現在至少該充血了。
然而。
手指觸碰到的，依舊是軟綿綿的觸感，以及白天比賽遺留下來的、真實的痠痛。
羅修盯著天花板，長長地歎了一口氣。
“果然，沒有捷徑。”
如果是玄幻小說，這會兒他應該已經脫胎換骨了。
但這裏是物理世界。
隻要是碳基生物，就沒有ota空中升級這一說。
肉體的苦，必須一秒一秒地親自去吃。
的確沒有捷徑。
……
星期天的清晨。
窗外的鳥叫聲有些吵。
羅修是被餓醒的。
翻身下床的時候，他習慣性地動作僵硬，像個生鏽的機器人，生怕牽扯到昨天的舊傷。
但當他彎腰去撿掉在地上的手機時，動作行雲流水，沒有任何卡頓。
直到把手機撿起來，他才反應過來。
居然不疼了？
昨天那讓他痛得不想說話的乳酸堆積，僅僅睡了八個小時，就被這個年輕的身體吞噬得幹幹淨淨。
羅修突然想起，以前為了跑24小時耐力賽，週末跟線上的隊友組隊。
開完睡，睡醒了接棒繼續開，連續熬夜兩天拿到了組別冠軍。
第三天依舊能精神抖擻地去上學，當時隻以為是腎上腺素的作用。
現在看來，這似乎是上帝為了補償他那可憐的耐久度，賞賜的快速恢複能力。
“以前都用來熬夜上分，真是浪費了。”
體能評級f，代表弱雞中的弱雞。
但這並不影響現在身體對食物的渴望。
父母依舊不在家，桌上的錢倒是還在。
羅修洗了把臉，揣上那5000塊現金，叼著半個昨天剩下的涼包子就下了樓。
路過樓下的社羣公園時，一陣嘈雜的聲音鬧得很大。
這在過去會被他自動過濾，但今天成功吸引了他的注意。
一群大爺大媽正在晨練。
場麵堪比武林大會。
有對著樹幹瘋狂撞背以此來打通任督二脈的，有四肢著地模仿鱷魚爬行的，還有揮舞著鞭子把空氣抽得啪啪作響的。
人類迷惑行為大賞。
羅修咬了一口包子，原本正打算正快步通過這個是非之地。
突然，他的腳步頓住了。
目光穿過人群，鎖定在了角落裏的一棵老槐樹下。
那裏，一個身穿白色練功服的大爺，正背著手，雙腳懸空，整個人隨著風輕輕晃蕩。
乍一看像是在上吊。
但仔細一看，大爺的下巴掛在一個特製的皮套裏，皮套連著一根帶子，掛在樹枝上。
這不是上吊。
這是吊脖子神功。
這種在年輕人看來既滑稽又危險（極易導致高位截癱，請勿模仿）的動作，此刻在羅修眼裏，卻因為職業濾鏡的加持，瞬間發生了質變。
思維殿堂立即啟動，原本的大爺消失了。
取而代之的是一個複雜的力學模型。
紅色的箭頭垂直向下，代表引力g值。
綠色的線條沿著頸椎分佈，代表肌肉束的對抗方向。
被動拉伸……主動收縮……核心維持平衡……
這畫麵……
怎麽跟f1車手在健身房裏戴著那個價值幾千美金的ironneck（鐵頸）訓練器那麽像？
除了一個是掛在樹上，一個是掛在配重片上。
底層邏輯竟然是驚人的一致！
羅修嚥下嘴裏的包子，原本看熱鬧的眼神瞬間變得犀利起來。
那就是低配版的ironneck啊！
雖然大爺這個動作因為沒有反向阻力，主要起到的是牽引治療作用，而非抗阻強化作用。
但隻要稍微改改……
比如把皮套換成彈力帶，把垂直懸掛改成水平抗阻……
羅修下意識地摸了摸口袋裏的那疊現金。
專業的ironneck裝置國內根本買不到，海淘不僅貴還要等好幾個月。
而眼前這個……
幾桶桶裝水，一根高磅數的彈力阻力帶，再加上一個能固定腦袋的帶子。
成本大概……五十塊？
羅修的眼睛亮了。
那是窮人發現新大陸時的光芒。
誰說賽車一定得是富人的運動？
隻要掌握了核心物理法則，萬物皆可平替。
老槐樹下，大爺終於結束了一組修煉，雙腳落地，氣沉丹田，吐出一口濁氣，一副世外高人的做派。
剛睜開眼，大爺就看到一張年輕的大臉湊到了麵前。
“大爺！”
羅修三兩下把包子嚥了個幹淨，擦了擦嘴，臉上掛著那種求知若渴的真誠笑容，
“您這功夫，練了多久了？教教我唄？”
大爺愣了一下，上下打量著眼前這個穿著校服的毛頭小子。
他還是第一次在晨練時被年輕人搭訕。
現在的年輕人，不是在熬夜就是在低頭刷手機，哪懂這種國粹。
“三年啦~”
大爺豎起三根手指，語氣裏滿是自豪，
“不管刮風下雨，雷打不動。這一掛上去，渾身的氣血就通了。”
羅修眼神微動。
三年。
對於頸部肌肉的耐力訓練來說，這絕對是個有說服力的訓練量。
難怪大爺剛才雙腳懸空時，脖子上的肌肉看起來也並不怎麽吃力。
“核心邏輯是牽引嗎？”
羅修指了指那個皮套，這關係到他能不能迴去魔改，
“還是說，需要主動發力去對抗？”
“對抗？”
大爺擺擺手，一副你不懂的表情，
“對什麽抗啊？年輕人呐，要以和氣為貴，不要成天想著抗這個抗那個的，我們當年大串聯，那對抗陣仗大，結果呢……”
大爺開始講起了當年的故事。
羅修默不作聲，一副若有所思的表情，大爺看在眼裏，以為他在虛心學習，很是受用。
而羅修腦子裏想自然是跟大爺以為的完全不一樣。
“懂了。”
羅修看著那個簡陋的皮套，眼神比看任何教輔書都要虔誠，“那這裝置……有什麽講究嗎？我看您這材質……”
“講究？不講究，就是結實！”
大爺拍了拍那根已經磨得有點發亮的帆布帶子，
“迴家找個舊書包帶子，縫個能兜住下巴的套，再找個高點的地方一掛。
嘿嘿，齊活兒！
比那小賣鋪裏那些現成的玩意兒耐用多啦，還省錢。”
說完，大爺又狐疑地看了羅修一眼，語重心長地說道：
“不過小夥子，看你年紀輕輕的，怎麽也對這個感興趣？現在學生壓力大，但也不能天天低頭看書玩手機啊。是不是你這頸椎……”
“我還行。”
羅修摸了摸自己的脖子，想到了未來的賽車生涯，“但我怕我扛不住4-5個g。”
“5個g？”
大爺瞪大了眼睛，顯然對重力g值和網際網路流量套餐產生了誤解，痛心疾首地指著他：
“你看看！我就說現在的年輕人吧！天天抱著手機5g衝浪！輻射大啊！那是得掛，得早掛！趕緊迴去做一個掛起來！晚了就來不及了！”
羅修深以為然地點頭。
確實。
如果不練，下週上了賽道，第一節練習賽跑完，脖子估計就又掛了。
“謝謝大爺！對了，您說的那小賣部在哪兒？”