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和小男友纏綿了一整夜，到了第二天中午才退房，兩人在酒店吃了午餐後，打車一起回到了學校，宋智妍在男生宿舍樓下抱著吳靖寒狠狠親親了一會兒後才放他回宿舍，讓他好好休息，昨晚他被暴力壓榨得體力嚴重透支。
今天已經過了上午校隊訓練的時間，宋智妍回到宿舍，現在宿舍裡隻有兩個人了，趙婕坐在桌上寫著作業，詩琪出去吃午飯了，趙婕看到宋智妍回來神色有些害怕。
宋智妍和往常一樣把昨天換下的臟衣物扔到趙婕的床上讓她去洗，自己準備去健身。換上了運動內衣，外麵套上一件黑色的印花背心，下著一條淡藍色短款運動褲，一雙黑色耐克運動襪，再從鞋櫃裡挑了一雙純白色的空軍一號。接著裝了兩大勺蛋白粉放在搖杯裡，把水壺，護具，毛巾什麼的都塞進她的大健身包裡，剛準備出門，看到趙婕捧著臟衣物冇有直接拿去洗，而是看著自己畏畏縮縮地想說些什麼
“你怎麼了？有什麼話快說”
趙婕不敢直視宋智妍的眼睛，低著頭，嘴巴欲開欲關的，不敢說出口
宋智妍朝她走過去把她逼到牆角，居高臨下地貼在她麵前
“嗯？”
“研...研姐..鄭麗麗..她被..怎麼..”
宋智妍冇有直接回答，她鬆開拎著包的手，把手搭在趙婕的肩膀上，拇指輕輕地撫摸她的咽喉，充滿了火山隨時爆發的危險性
“這是你該問的問題麼。嗯？”
“對..對不起..”
“你把這件事跟誰說了？”
“我冇有說過啊..研姐..真的..”
宋智妍頓了兩秒，冷笑了一下
“如果有第三個人知道這件事，我會讓你活不到第二天早上”
趙婕已經渾身發抖，眼淚隨時要潰湧出來
“聽懂了嗎”
“懂了懂了！研姐”
宋智妍摸了摸她的頭，用她的手掌輕輕拍了兩下她的臉頰，提上健身包，走了。趙婕在關上門後把頭埋在床裡哭泣了一會，想到一會室友詩琪還要回來，趕緊去衛生間洗了一把臉。
一般力量訓練宋智妍都會去校外的健身房，今天懶得再出校門，就到了學校健身房來訓練。
校健身房麵積不大，冇有空調冇有浴室，器械不多但最基本的都有，一個啞鈴架，兩個個臥推架，兩個深蹲架，地板上鋪的都是膠墊，杠鈴杆有四根，杠鈴片都是比較舊的大鐵片子，有的杠鈴片已經生鏽，有氧器械隻有三台跑步機和兩台單車，健身房裡隻有零星幾個男生在鍛鍊。
宋智妍把健身包放到櫃子裡，把水壺接滿水，戴上運動耳機，先在跑步機上慢走五分鐘熱身。
今天是練腿日，健身房冇有什麼固定器械，基本隻靠深蹲這一個動作。宋智妍先用20kg的空杆進行熱身一組二十次，蹲了兩組。
接著開始慢慢加杠鈴片，先一邊加了一片20kg的片，60kg的重量對宋智妍來說就和空蹲冇有區彆，
又加了兩片20kg的片，100kg深蹲也隻讓她微微出汗，腿部肌肉都冇有完全充血。
這樣的遞增組一直加到了180kg，杠鈴杆上一共有八片20kg的大片，整個健身房裡20kg的片已經全在這根杠鈴杆上了，在場地上鍛鍊的幾個男生都偷偷瞄著宋智妍，對力量的差距感到汗顏。
宋智妍開始戴上護具，戴上腰帶和護膝，扛起180kg的杠鈴，也是輕鬆出杠，動作比之前的節奏明顯放慢了下來，每一次下蹲都蹲得特彆深，再慢慢站起來，她的身體開始大量地出汗，肉眼可見她的後背的一大片濕汗已經印在背心上，腿部肌肉明顯充血，比原先更粗壯了，汗水從大腿上分泌出來，讓整條腿部都亮晶晶的。蹲了12次，穩穩地還杠，宋智妍的表情還是很自然，隻是比之前喘氣的頻率要快很多，她鬆了鬆腰帶，拿起水壺喝了一大口水，環顧了四周，已經冇有最大的杠鈴片了，場地裡還有兩片15kg的啞鈴片，不過在臥推架上，兩個男生正用它們做臥推，一個男生躺在臥推凳上正吃力地把杠鈴往推，非常吃力，動作都變形了，靠著另一個男生幫忙才完成了兩次臥推，再想做第三次時已經完全起不來了。
“滾一邊去！”
宋智妍推開幫忙輔助的男生，單手把男生壓在胸上的杠鈴提起來放回到臥推架上，然後毫不講理的把兩片15的杠鈴片卸下來拿走了，兩個男生麵麵相覷，看著宋智妍的肌肉的發達程度，都不敢說話，隻能去旁邊再找了更小的杠鈴片來用。
把剛搶來的片裝上，現在重量到達了210kg，宋智妍又喝了幾口水休息了一會，接著扛起杠鈴，前幾個蹲得還是較快節奏，到了第六次時，她的動作放的更慢，試探性往下蹲，紅潤的麵色浮現在她豔麗的臉龐上，額頭上的汗珠顆顆滾落下來滑到下巴上，在下巴上懸停了一會兒後大滴大滴地往下掉在地上，腳下的膠皮墊已經濕了一大塊了，每次站起都深吸一口氣憋住，然後再下落，喉間穿出粗曠的呼吸聲。雖然已經上勁，但每次動作還是非常標準，蹲到暴漲的大腿股四頭肌幾乎貼到小腿的深度才站起來，一共完成了12次，還杠的時候鐵架子嘎嘎作響。
宋智妍深蹲的極限重量在280kg左右，不過她這次是增肌訓練，不以衝最大重量為目的，從空杆一直遞增到210kg已經是很大的消耗量了，但她還覺得很有餘力，她看到在場地另一端還零零散散鋪著一些大小不一的杠鈴片。
“喂，你們兩個”
宋智妍朝著剛纔臥推的兩個男生命令道
“把那裡的片都給我拿過來”
兩個男生隻敢乖乖聽話當苦力，把杠鈴片都收集過來，宋智妍又強迫他們為自己加片，先又一邊加了10kg做了一組，還是覺得冇過癮，又讓他們一邊加了10kg，做了十次，兩個男生看著宋智妍用自己連出杠都出不了的重量做組就傻了眼。
最後宋智妍又一邊加了一片5kg的小杠鈴片，杠鈴杆都微微有些彎曲了，杠鈴兩頭密密麻麻全是鐵片，一共有260kg。
宋智妍休息了兩分鐘後做著最後一組深蹲，這次蹲第一次她額角的性感的青筋就跳躍出來，雙眉緊縮，咬著自己半邊嘴唇，蹲每一下都充滿了強大的力量感，她的整條腿部都因為大量出汗而反光，不光腿部，全身上下都大汗淋漓，連襪口和鞋子都全濕了。
做完這組，宋智妍把勒人的腰帶摘下來扔到一邊，把雙護膝也卸下，護膝上都全是汗液，兩條雪白的充血肌肉壯腿暴露出來，股二和股四頭肌的分離度異常明顯，一發力就像鑲嵌在腿上的鎧甲一樣。宋智妍用毛巾從臉到腿擦了一把汗，一擰毛巾，大股汗液全都像水龍頭放水一樣灑落地麵，讓人覺得狹小的室內溫度都被她升高了兩度，空氣中充滿著鹹濕的熱汗味，她開啟水壺將裡麵的水一飲而儘，又用杠鈴踮腳練習小腿肌肉，一共做了6組，再跑步機慢跑了30分鐘，這才結束今天的訓練。
訓練完的宋智妍在校外吃了一大碗牛肉麪加一大杯蛋白粉，作為練後餐。吃完後冇有回宿舍，而是回到了公寓。
“我回來啦～”
一開啟門，看到弟弟小威正按照宋智妍的要求，讓鄭麗麗在家打掃衛生，鄭麗麗頭上腳上都帶著鐵鏈子，身上隻穿了內衣內褲，背後和大腿上都是上次被宋智妍打得淤青，青一塊紫一塊的，此時正跪在地上拿著一塊抹布擦地板。
“姐～回來啦，你明天不還有課嗎，怎麼冇住校”
“想你就回來了唄，順便看看這條母狗聽不聽話”
鄭麗麗一看到宋智妍就渾身哆嗦，跪在地上額頭貼著地板不敢抬頭。
“死母狗，滾過來伺候主人換鞋”
宋智妍翹著二郎腿坐在門口的靠椅上，鄭麗麗馬上踉踉蹌蹌爬了過去，鄭麗麗看到宋智妍的白色空軍一號已經穿得有些發黃，鞋口露出的半截黑色棉襪
都濕透了，全身都散發著濃重的劇烈運動完的汗味，鄭麗麗深知這個味道，害怕地慢慢解開鞋帶，托著宋智妍的腳踝將鞋子脫下來。
一脫下鞋子，一股熱氣從鞋口釋放出來，濃鬱的臭汗味在房間裡炸開，宋智妍扭動了一下剛從鞋子裡解放出來的黑襪大臭腳，腳趾間的汗液滋滋作響，今天她穿著這雙鞋蹲了一下午腿外加有氧，早就讓她強壯的雙足異常悶熱難忍。腳趾腳掌處全部濕透了，有幾滴足汗順著足弓流下滴在了地上。
一隻大臭腳就在鄭麗麗眼前釋放出來，已經把她熏得夠嗆，宋智妍直接將這隻黑襪汗腳蓋在鄭麗麗臉上，44碼的大腳幾乎把鄭麗麗的胖臉全部蓋住，接著並不管鄭麗麗有多崩潰，直接把腳上下粗暴地在她臉上摩擦，用鄭麗麗的臉來按摩自己的足底，粗糙的襪底摩得鄭麗麗感覺臉上的皮都要被宋智妍的腳底扒下來來了，粘稠的汗漬鋪滿了鄭麗麗的整張臉，她已經快被這劇烈的氣味熏暈了，她有點反胃，但她知道萬一敢吐，等待她的一定會是慘無人道的懲罰。
踩了一段時間鄭麗麗的臉，宋智妍把腳放下，鄭麗麗整張臉都濕濕的，像是用自己的腳汗洗了一把臉，由於吸入過多強烈的腳臭有些缺氧，暈乎乎地搖搖晃晃跪著，宋智妍用腳狠狠地抽了鄭麗麗一巴掌，這一下力道十足，直接把鄭麗麗拍在地板的瓷磚上，鄭麗麗被麵部劇烈的疼痛疼清醒了，嚇得趕緊跪坐起來。
“還有另一隻鞋呢，母狗”
鄭麗麗把另一隻鞋也脫了，弟弟也忍不住吐槽了一句
“姐，你這味兒也太重了..我在這都聞到了，要不你去洗洗先..”
“怎麼？要不讓你也聞聞？”
“誒彆！可冇我事，我去做晚飯了”
弟弟趕緊開溜，宋智妍抓著鄭麗麗的頭髮揚起她的臉朝著自己
“腳好累啊，想不想用你的賤舌頭舔老子的腳？”
鄭麗麗剛經過痛苦的折磨，淚眼汪汪地搖了搖頭。
“嗯！？敢不想！？”
一點就炸的宋智妍用一隻腳勾住鄭麗麗的脖子，另一隻腳快速地狠狠地抽打鄭麗麗的臉，每一下力道都狠辣無比，穿著棉襪的大腳在臉上啪嘰啪嘰響，鄭麗麗被打的眼睛都睜不開快痛死了，隻能發出殺豬般的求饒聲，抽了十幾下才停下，鄭麗麗的半邊臉已經紅腫成豬頭了。
“再給你一次機會，想不想舔我的腳？”
“想.！想！想舔主人的腳！”
“賤貨，老子的腳是你想舔就舔的嗎，給我磕頭求我！”
鄭麗麗哽嚥著一邊磕頭一邊祈求
“求求主人..求求..讓我舔主人的腳，想舔主人的腳！”
宋智妍用腳尖勾起鄭麗麗的下巴，腳掌對準她的嘴唇壓上去
“先給主人隔著襪子舔，舔得好再讓你你舔腳，舔得不好就把你全身骨頭都踩斷哦～”
恐懼已經蓋過了鄭麗麗所有其他生理感知，她捧著宋智妍的腳不顧濃鬱的臭味和鹹苦不堪的汗襪，伸出舌頭大口大口舔襪底，用嘴吸腳汗....在宋智妍的命令下把兩隻襪子從上到下從左到右全部舔了個遍，嚥下了很多巨鹹巨鹹的汗液，最後被兩隻襪子塞滿了整張嘴，扔到一邊，崩潰滴躺在地上抽泣..
宋智妍來到廚房，看到弟弟正在烹飪晚飯，雖然嘴上嫌棄姐姐，不過知道姐姐運動消耗大要補充營養，還細心地給姐姐多煎了兩塊牛排。
“你做那麼多？一個人吃得完嗎”
“那不還有你嗎，你那食量還愁吃不完”
“我在外麵吃過了，誰說我要吃你做的東西了”
“啊..姐姐怎麼這樣呀..”
宋智妍突然貼上來從背後咬了一下弟弟的耳朵，把正在煎牛排的弟弟搞的麵紅耳赤的
“看來你心裡還挺想著姐姐的嘛～”
說著還伸出舌頭在弟弟的耳廓上舔來舔去
“哎呀...難受死了！姐姐到底吃不吃呀..”
“吃呀，不光吃牛排，晚上姐還要吃你呢～做好準備哦”
“壞姐姐...”
“哈哈哈哈哈哈，你越說姐姐壞姐姐越開心哦”
宋智妍走出廚房，弟弟已經被挑逗地難受死了，剛纔緊緊夾著的兩條腿纔敢放開，隻見褲子上已經撐起了一把大傘...
姐弟倆吃著晚餐，宋智妍讓鄭麗麗把嘴裡的襪子先取出來，然後扔了一碗米飯和一些剩菜給鄭麗麗，鄭麗麗磕了三個頭後纔敢接過碗跪在桌子下吃。
“滾遠點去吃！一條賤狗進食還敢趴在我腳底下”
宋智妍往鄭麗麗頭上又是狠狠踢了一腳，把她的臉踢到了飯碗裡，搞的看臉全是飯粒和油漬，她趕緊強忍著痛苦爬到屋子的角落裡進食。
“你怎麼現在還自己做飯，這種事讓這條母狗來做不就好了嗎”
“算了吧姐，我讓她做過一次飯，那玩意兒狗吃了都搖頭。”
宋智妍馬上朝鄭麗麗死亡凝視，嚇得鄭麗麗手抖得碗都拿不住，宋智妍轉過頭對弟弟囑咐
“下週起讓她學做飯，你每天上學那麼累回來還要給狗做飯？”
宋智妍又朝著鄭麗麗說
“給你這chusheng一個星期時間，下週回來我要親自檢查你的手藝，要是還敢給我做出來那些豬食...你就彆想活了”
鄭麗麗嚇得一邊磕頭一邊說是
吃完晚飯宋智妍讓鄭麗麗把鍋碗瓢盆都洗乾淨後，讓她刷了兩遍牙，才把那雙黑色的棉襪重新塞回她嘴裡，拖著她的頭髮拽到她的專屬狗籠子邊，開啟籠子門，把鄭麗麗扔了進去，然後邊脫下自己的背心邊往浴室走
“快點，弟弟，來幫我搓澡～”
弟弟呆呆地臉紅了一會兒
“來了....”
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