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一年的時間，在汗水中流淌而過。
武魂城的四季輪轉了一次。
四季更迭，唯一不變的是那個永遠在路上奔跑的身影。
新的一學期開始。
清晨四點，天還冇亮，薩博簡單洗漱。
彎腰綁好腿上的負重。
奔跑了一年，薩博不再滿足於簡單的跑步方式。
他開始嘗試新的方式，現在每隻小腿上都綁著一副十斤的沙袋。
手腕上還綁著一副十斤重的負重手腕。
全身上下加起來，四十斤的負重。
對於一個七歲的小朋友來說，四十斤相當於一個同齡小朋友的體重。
而他從今天開始，每天都要揹著這些重量，跑完十圈。
他開始慢跑。
從學院正門出發，沿著牆根下的青石磚路，一路向北。
這條路他整整跑了一整年。三百六十五天，風雨無阻。
下雪的時候跑，下雨的時候跑，颳風的時候跑。
他熟悉這條路就像熟悉自己的掌紋一樣。
哪裡有坑，哪裡有坎，哪裡的路麵下雨後會有積水。
他閉著眼睛都能說出來。
第一圈，熱身。
步伐輕快，呼吸均勻，身體像一台剛剛啟動的機器。
各個部件在運動中慢慢進入狀態。
第二圈，身體開始發熱，汗水從額頭滲出來。
順著臉頰滑落。
他的呼吸開始加深，從鼻子吸氣，從嘴巴呼氣，節奏穩定地像節拍器。
第三圈，第四圈，第五圈……跑到第六圈的時候，
身體纔開始真正進入狀態。
肌肉的痠痛感消失了，取而代之的是一種奇特的輕盈感。
好像四十斤的負重不存在了一樣。
他的步伐變得更加流暢，每一步落地都帶著一種彈性的節奏，像一隻獵豹在草原上奔跑。
這是他一年來最大的收穫之一——如何高效地跑步。
不是那種隨隨便便的，邁開腿就行的跑步。
而是一種將呼吸、步伐、重心、擺臂協調到一致的技術。
薩博知道什麼時候該加速，什麼時候該減速。
什麼時候調整呼吸，什麼時候放鬆某個部位的肌肉。
跑完第十圈時，太陽從東方升起。
他冇有急著回宿舍，劇烈的運動不能立刻停下。
這是他用血汗換來的經驗。
慢走了大約十分鐘，爬上樓梯，回到宿舍，心跳漸漸平穩下來。
拿了一套乾淨的衣服，去衝了一個澡。
洗完澡，穿上乾淨的衣服。
看了一會兒時間，還早，還有半個時辰才上課呢。
然後拉開椅子，從儲物戒指裡麵取出一個本子和一支筆。
那是他的日記本。
薩博翻到新的一頁。
“鬥羅曆2623年，秋，九月十一日。”
“負重晨跑10圈，完成，用時比昨日快了約半盞茶的工夫。”
“身體狀態良好，明日嘗試將配速再提高一些。”
“關於呼吸法的事，今天又有了新的感悟。”
寫完這幾行，他頓了頓，目光落在天花板上。
思緒飄回四個月前的某一天。
那天他的狀態不好。前一天晚上的擬態修煉消耗太多的精神力。
早上起來的時候就覺得乏力，晨跑鍛鍊時，比平時喘得厲害得多。
他試著調整呼吸，但效果不大。
之後做了一個嘗試。
他把注意力從“呼吸”本身轉移成“氣息在體內的流動”上。
不是簡單呼氣吸氣，而是在吸氣的時候，想象有一股清涼的能量從鼻腔進入。
進入肺部，從肺部分散到全身的血液中。
在呼氣的時候，想象體內的廢氣被帶出，同時有一種溫熱的感覺從身體各個角落聚集到肺部。
這不是什麼高深的功法，隻是他在跑步時無聊時的一種想象遊戲。
但那天，他忽然發現了一個讓他心跳加速的現象——當他用這種方式呼吸的時候，身體的疲勞感減輕了。
不是心理作用。
他能清楚地感覺到，在同樣的配速、同樣的距離下。
用這種“有意識”的呼吸方式，他的心率比平時低了大約五到十下。
這意味著他的身體在以更小的代價完成同樣的運動量。
從那天起，他就開始係統地研究這種呼吸方法。
開始隻是簡單的嘗試：不同的呼吸節奏，不同的深淺程度，不同的呼吸比。
他像做實驗一樣，每一天都嘗試一種新的呼吸模式，然後記錄下身體的反應——心率、呼吸頻率、疲勞程度、恢複速度。
他在日記本上畫滿了圖表和數字，密密麻麻的，像是一本科學實驗記錄。
一個月後，他找到了一個初步的“最優解”：一個連續的、迴圈的呼吸節奏。
這種呼吸法讓他的跑步效率提升了大約兩成，同樣的配速下，他可以多跑一兩圈纔會感到同樣的疲勞。
這隻是開始，真正發生質的變化是兩個月前。
呼吸的本質是什麼？是氧氣從肺部進入血液，血液將氧氣輸送到全身每一個細胞。
細胞利用氧氣將營養物質轉化為能量——這個過程叫做有氧代謝。
冇有氧氣，細胞就無法產生能量，肌肉就會迅速疲勞，大腦就會缺氧昏迷。
那麼，如果他能夠通過控製呼吸來影響這個過程呢？
這並非簡單的“多吸氧氣”，而是——能否通過某種特定的呼吸節奏和方式，控製身體進一步產生能量。
這個念頭一旦出現，就再也揮之不去了。
然後他開始了新一輪的實驗。
他設計了一套特殊的呼吸法，自己給它起了個名字——波紋呼吸法。
不是因為這種呼吸法和水波有什麼關聯。
而是因為當他用這種方式呼吸的時候，他能感覺到體內有一股像波紋一樣的能量在擴散。
從肺部開始，一圈一圈地向全身盪漾開去，像石子投入平靜的湖麵，漣漪層層擴散，直到最遠的指尖和腳尖。
薩博第一次成功使用波紋呼吸法的時候，他被自己嚇了一跳。
他的身體開始發熱。不是那種運動後的燥熱。
而是一種從內而外的、溫和的、像冬日陽光一樣的溫暖。
那股暖流從肺部出發，沿著胸腔向四周擴散，沿著血管流向四肢，流向指尖，流向腳尖，流向他身體的每一個角落。
他睜開眼睛，發現自己的雙手在微微發光。
回過神來……
想起課堂老師的講解，魂力，是魂師通過武魂吸收天地元氣產生的能量。
薩博現在在思考，這兩者（魂力）是不是可以當成同一種能量？
以下是薩博的猜想：
一、魂力儲存在丹田（疑似），經脈堵塞（疑似），所以修煉困難。
二、魂力（能量）應該全身都有，不僅僅儲存在（丹田）？，身體的細胞也應該有，即（丹田）占三層，（丹田）之外的全身占七層。