在獵魂歸來後的次日清晨。 諾丁城郊外，一處靠近河流的廢棄石料廠。巨大的條石、殘破的石墩、斷裂的石板散落在野草叢生間，視野開闊且隱秘。
陳默站在一塊半人高、質地異常堅硬的花崗岩石墩前。這塊石墩足有千斤重，棱角分明，風吹雨打不知多少年，表麵卻隻有細微風化的痕跡。
在他身後不遠處，蕭塵宇、李虎、趙強等九名蛋仔聯盟的成員以及另外幾名剛剛通過初期考覈的新成員（共十二人），都屏息凝神地看著。他們剛結束一組高強度的彈跳耐力訓練（在高低錯落的巨大條石上連續蹦跳），每個人都汗流浹背，氣息粗重，但眼神都亮得像要燃燒起來。
“昨天的話，都記住了嗎？”陳默沒有回頭，聲音平靜地問道。
“是！默哥！”眾人齊聲回答，帶著一股狠勁，“壓縮、傳導、爆發！不浪費一絲力氣！不產生絲毫多餘的抖動！”這是陳默總結的關於“彈弓勁”精髓的口訣。
“光說不練假把式。”陳默猛地吸了一口氣，身體如同瞬間沉入水底！隻見他雙足抓地，大腿、腰部、背部的肌肉在肉眼可見的幅度內被極致壓縮、束緊！沒有誇張的青筋暴起，隻有一種沉凝到極致、如同拉到滿月即將離弦的硬弓般的可怕壓迫感！
“呼——咻！” 一個輕微短促的吐氣聲如同箭矢離弦！
陳默的右拳，快！快到隻留下一個模糊的殘影！
砰！！！！！！！！！！！
一聲低沉到幾乎聽不見撞擊感的悶響！聲音並不大，彷彿沉重的石頭落進了沼澤泥地深處。
下一刻——
喀啦啦啦啦啦……！！！
以陳默拳頭落點為中心，那塊堅硬的花崗岩石墩表麵，如同被無形的巨大力量從內部撕裂！蛛網般、深達近半尺的裂痕，無聲無息地驟然炸開！裂縫瞬間蔓延遍佈整個石墩！碎石粉末如同霧氣般從裂縫中彌漫開來！
轟隆！！！
巨大的石墩轟然裂成七八塊，沉悶地砸落在地，激起一片塵土！
全場死寂！
所有人都瞪圓了眼睛，下巴幾乎掉在地上！沒有魂技的光芒！沒有魂力的劇烈外放！僅僅是純粹的肉體力量，精準到極致的一次打擊！竟然能把這塊堅硬的花崗岩生生打到崩裂？！這需要何等恐怖的爆發力和穿透力？！
陳默緩緩收回拳頭，手背上除了沾染一點石粉，連皮都沒破！
“壓縮夠深，爆發夠快，力點夠透。”陳默甩了甩手，“這就是‘彈弓勁’的運用，打的是石頭，也是打人體最脆弱的關節、穴竅！”
“輪到你們了。”陳默轉身，指向旁邊一堆較小的，但也有磨盤大小的青石。“每人選一塊！不準用武魂！不準調動魂力！隻用身體的力量！按照我傳授的壓縮-爆發技巧發力！感受力量傳遞！你們的‘彈弓勁’，不需要碎石頭，能打出明顯的裂紋和掌印即可。目標——身體掌控！做不到的，今天下午負重翻倍跑！”
“是！默哥！”
十二個少年如同惡狼般撲向那些青石，眼中燃燒著不服輸的火焰！他們學著陳默的樣子，深吸氣，壓縮肌肉，體會身體內那股“弓弦”被拉緊的感覺，然後猛力揮拳或出掌！
砰砰砰！呯呯呯！啪！
一連串沉悶的擊打聲和輕微的碎裂聲響起！效果各異：
李虎（猛虎武魂，天生力氣較大）：“砰！”青石劇烈震動，留下一個淡淡的拳印，邊緣幾絲淺裂。
蕭塵宇（風鳥武魂，力量稍弱）：“啪！”效果較弱，石頭隻是輕輕晃動，留下一個白點。
趙強（鋼爪類武魂）：“砰…哢嚓！”竟然在石麵上留下一個清晰的凹印，還震下幾塊小碎片！
其他人也大都留下了深淺不一的印痕。
雖然遠不如陳默那一拳崩裂巨石震撼，但對於一群隻有十歲左右、剛剛接觸武魂不久、之前還被工讀生欺負的少年來說，這已經是脫胎換骨般的改變！
陳默的目光緩緩掃過眾人揮灑汗水的背影，最後定格在那幾個新加入、努力訓練但顯得有些笨拙的身影上。蛋仔聯盟，雛形已成！但這力量，還遠遠不夠！
他抬起頭，望向諾丁城通往外界的大路方向。是時候啟動下一階段的計劃了。
“休息一炷香！”陳默的聲音響起，“下一項訓練——對抗人麵魔蛛蛛網模擬束縛！”
他拿出幾個灌滿粘稠彈性膠水（係統兌換物）的水囊，開始佈置陷阱場地。
【彈跳八段錦第一階段小成成果：】
核心成員爆發力 傳導技巧掌握（50%-70%）；
抗擊打能力提升（連續跳砸練皮肉）；
初級肌肉協調控製建立；
初步具備“接觸點即殺傷點”的戰鬥本能；
新成員身體基礎素質大幅強化。