煉油廠辦公室裏，李承乾和李恪兩個人把煉油裝置機組所有的技術資料、使用指南和維護手冊等等一大堆全都放在桌子上。
兩個人準備再完整的把使用流程熟悉一遍，做到萬無一失，然後開機除錯。
“剩下沒我什麽事兒了吧？”江南問兩個人。
李承乾抬起頭，朝江南擺了擺手：“嗯！沒你啥事兒了，玩去吧！”
江南：“……”
開車迴到王府，小公主們依然在院子裏玩滑板。
小公主雙手插兜，站在滑板上在院子裏轉圈圈，玩的已經很熟練了。
城陽公主和高陽公主也差不多，看起來挺喜歡玩這個的。
“哥哥你迴來啦？”
江南剛下車，小公主就滑到他跟前，後腳一踩，穩穩刹車。
江南摸了摸小公主的腦袋，“很厲害啊！”
“嗯呐！嘻嘻！”
江南看了看院子裏，沒有看到靈兒和張錦秀。
“靈兒和錦秀呢？”
“去孫阿翁那裏了！今天不知道要學什麽東西！”
“哦哦！”
江南答應著進了屋，張錦禾正趴在茶幾上畫畫，瑤瑤也趴在旁邊，兩條小短腿半跪在地上，時不時的伸出小手指一指：“紅謝～”
張錦禾：“對！這裏塗紅色！”
江南走過去揉了揉瑤瑤的小腦袋，“咱家裏沒凳子啊？這樣能舒服嗎？”
瑤瑤點點頭：“嗯呐～”
“好吧！你喜歡就行！”
袁桂芬從廚房出來，跟江南說道：“你去問問靈兒和錦秀迴不迴來吃飯？”
“哦哦！好的！”
江南忍不住笑起來，自己也就有這點用了。
本來想叫著瑤瑤和張錦禾一起去的，但看到兩個人玩的挺認真，江南也就沒吱聲。
出門之後，小公主倒是問了一句：“哥哥，你要出去嗎？”
江南指了指外麵：“我去問問靈兒和錦秀中午迴不迴來吃飯？”
“我們一起去！”小公主說著後腳一踩滑板，身子一扭調了個頭，跟上江南。
“哥哥，兕子，等等！我們也去！”
城陽公主、高陽公主和李治也趕緊跟上。
因為江南走著沒有幾個小家夥踩滑板快，所以小公主滑到前麵還要掉頭迴來，圍著江南繞兩圈再往前滑，玩的很高興。
到了孫思邈宅子門前，小公主和城陽公主幾個人把滑板抱起來，跟著江南往裏走。
沒想到孫思邈正坐在房門口閉著眼睛曬太陽，靈兒和張錦秀兩個人的聲音從屋裏傳出來了，應該是在背什麽東西？
江南朝小公主和城陽公主她們做了一個不要出聲的手勢，然後悄悄靠近。
孫思邈靠在躺椅上，白頭發白鬍子在陽光的照耀下閃閃發亮，雙目低垂，看起來很愜意。
不過仔細瞧瞧，他放在腿上的兩隻手全都捏著手訣，大拇指和無名指捏在一起，就像打坐的那個手勢一樣。
小公主看著奇怪，放低了聲音，問江南：“哥哥！孫阿翁在幹什麽呀？”
江南搖了搖頭，他也看不太懂。
像是睡著了，又像是沒睡著。
意識到有人靠近，孫思邈慢慢睜開了眼睛，看到是江南和小公主她們，眼睛猛然一亮。
趕緊坐直了身子，手扶著躺椅站起來，“嗬嗬嗬…原來是郡王和幾位小殿下來了！”
江南也笑起來：“是不是打擾孫好神仙休息了？”
孫思邈抬手捋著白鬍子笑道：“沒有沒有沒有，郡王說的哪裏話？太客氣了！”
小公主也仰著小腦袋說道：“我們還以為孫阿翁睡著了呢！”
“嗬嗬…那倒是沒有，今天天氣好，老朽曬曬太陽，調調氣息而已！”
聽孫思邈這樣說，江南也有點好奇，捏起大拇指和無名指問孫思邈：
“老神仙！你剛才躺著的時候怎麽還捏手訣？”
孫思邈又捋了捋長長的白鬍子，笑著搖了搖頭，“沒什麽！一點點調息的小技巧而已！”
“調息是什麽意思？”江南好奇的看著孫思邈。
看新聞的時候倒是經常聽到這個詞，每次央行調整基準利率，這個詞都會頻繁出現。
顯然孫思邈說的不是這個，這老神仙看病還行，財經方麵可能就一般了。
“嗬嗬嗬…”孫思邈笑道：“郡王要是對這個感興趣，老朽就說說…”
“說說唄！閑著也是閑著！”江南說的蹲到躺椅旁邊，看著孫思邈。
小公主和城陽公主幾個人也都坐到滑板上，聽孫思邈講“調息”是個什麽意思？
孫思邈家裏的兩個侍女看到江南蹲下，趕緊搬了一個小凳子過來。
“郡王殿下，請坐這個！”
孫思邈又捋了一把鬍子，“其實這也沒什麽，就是練習一下呼吸方法而已…”
江南把凳子接過來，墊到屁股下麵，疑惑的看著孫思邈：“呼吸還用練習？”
“那當然！”孫思邈接著說道：
“世間最好的呼吸之法，莫過於腹間起落的嬰孩之息！你看那繈褓小兒，不知愁煩，呼吸時腹如圓鼓，一脹一癟，清氣能直入髒腑深處，濁氣亦能盡數排出，這是天生的養身之道。
小主，這個章節後麵還有哦，請點選下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
《素問》有雲：‘恬淡虛無，真氣從之’，這般呼吸，能讓宗氣積於胸中，貫於心脈，無形中按摩脾胃肝膽，令周身氣機順暢，元氣自然充盈，身體自會康健少疾。”
“什麽意思呀？”小公主看看孫思邈，又看看江南。
城陽公主，高陽公主和李治也是同樣的表情。
江南跟幾個小家夥解釋：“老神仙的意思是小孩兒都是用肚子呼吸的…”
小公主聽完之後，低頭看著自己的小肚肚，“嗯呐！呼吸的時候肚子一鼓一鼓的！”
其實江南也是剛剛意識到，小公主她們睡覺的時候肚子都是一鼓一鼓的，確實是很明顯，尤其是瑤瑤！
不過江南還是疑惑的問孫思邈：“老神仙！小孩呼吸的時候肚子一鼓一鼓的，不是因為身子短嗎？”
“嗬嗬…不是不是！小孩子本來就是用腹部呼吸，這也是天生的呼吸方式！”
孫思邈說著又捋了捋鬍子，麵色認真的接著解釋：
“可歎人隨著年紀的增長，思慮漸多，煩憂纏身，再加上勞作傷身，體態拘緊，這腹間的深沉呼吸，便慢慢變成了胸口的淺淺一喘。
氣息浮於上，難沉於下，久而久之，髒腑失了清氣濡養，氣機鬱結，倦怠病痛便接踵而至。
所以啊，閑暇無事之時，要記得時常練習這腹部的呼吸。
吸氣時讓腹鼓如球，呼氣時讓腹癟如舟，呼吸深細綿長，正如嬰兒那胎息之法。
如若這般返璞歸真，日日堅持，便能涵養元氣，調和氣血，身體也能多添幾分生機與康健！”
聽孫思邈說完，江南自己也感受了一下，自己呼吸的時候確實是胸部在動，腹部幾乎不動。
確實是跟小孩子用腹部呼吸的方式不一樣！
“還真是這樣！”江南臉上露出不可思議的笑容，感覺很神奇，平時沒有注意過。
孫思邈不僅是頂尖醫者，更是深通道術、兼修內外的道醫大家，後來還被追封“妙應真人”，後世道家也尊為“孫真人”。
所以除了醫術之外，他還精通導引、吐納、存神、服氣、胎息等煉養術。
他的《千金翼方·禁經》當中甚至還載有符禁、咒術等道術，就差沒跟江南表演捉鬼了。
江南對孫思邈的話還是深信不疑的，好奇的問道：
“老神仙！話說一半，怎樣練習腹部呼吸？”
孫思邈又捋了捋鬍子，這是一個習慣動作。
“嗬嗬！這個很簡單，就像老朽剛才那樣，掐訣打坐就可以了！”
江南一腦袋問號，“你剛才那是打坐？我怎麽覺得你都要睡著了，躺的四平八穩的！我見人家打坐都是盤著腿。”
“嗯呐嗯呐！我也見過，都是盤著腿的！”
小公主雖然沒有見過真正的道士打坐，但不管看動畫片還是看短視訊，隻要涉及打坐的都是盤著腿。
“嗬嗬嗬…”孫思邈擺了擺手：“打坐在於功用，不要在乎形式！盤坐可以，站著也可以，躺著也不是不行，甚至睡著了都沒關係，隻要方法對就可以了…”
孫思邈也不賣關子，直接又把手訣掐起來給江南和小公主們看。
“隻要這樣掐好了手訣，不管是坐著還是躺著，都是在用腹部呼吸，這樣就可以練習了！”
江南還有點不相信，“就把拇指和無名指捏在一起，就是腹部呼吸了？”
孫思邈點點頭，“試試便知！”
江南坐在凳子上，兩隻手的拇指和無名指掐在一起，仔細感受了一下，忽然眼睛一亮，看向孫思邈，
“臥…還真是這樣！”
“嗬嗬嗬…”孫思邈又捋了捋鬍子，“修道之人沒有不懂這個的，老朽自然也不會拿這個東西愚弄郡王…”
小公主和城陽公主幾個人也都掐著手訣坐在滑板上，一個個像正在打坐的小道童。
“嗯呐嗯呐！真是這樣！”
江南看著小公主笑起來：“你本來就是用腹部呼吸的！”
小公主：“哦！”
江南忽然想起來觀音菩薩就整天是這個動作，還有其他的神仙，每次行禮的時候也都是這樣。
“怪不得呢！”江南喃喃自語，跟孫思邈開玩笑：
“老神仙！我照你說的練下去，能不能成仙？”
“嗬嗬嗬…”孫思邈被江南逗笑了：
“郡王倒是會鑽空子！這腹間調息之法，是讓人涵養元氣、調和髒腑，求得身康體健、心神安寧，可成不了什麽仙！”
他頓了頓，又歎道：
“世間哪有什麽憑空飛升的神仙？不過是有人把養身修心做到了極致，形神俱泰，壽元綿長，便被世人傳成了仙。若能日日堅持鍛煉，不求成仙，倒能做個無病無災的快活閑人。”
江南點點頭，心說這老頭嘴上說著成不了仙，自己都快100多歲的年紀了還身體健朗，耳聰目明，雙目有神的，這不是神仙又是什麽？
“以後得常跟老神仙聊聊天，沒準能多活幾年！”江南說道。
“嗬嗬嗬…郡王又玩笑了！”
本小章還未完，請點選下一頁繼續閱讀後麵精彩內容！
小公主和城陽公主、高陽公主還有李治全都閉著眼睛，掐著手訣放在膝蓋，一本正經的打坐。
江南伸手彈了彈小公主的小腦瓜，“別睡著了！”
小公主睜開大眼睛，“嘻嘻嘻…”
“差點忘了正事！”江南朝屋裏喊道：“錦秀、靈兒，還迴不迴家吃飯？”
張錦秀和靈兒早就聽到江南和小公主她們來了，隻是功課沒有做完，一直沒有出來。
聽到哥哥在外麵叫，這才跑出來。
“我們中午跟著阿翁吃就行了！”靈兒說道。
江南點點頭，也沒有強求。
自從靈兒去了別墅那邊之後，家裏就隻剩下孫思邈一個人，也怪孤單的。
偶爾過來一起吃頓飯也是應該的。
孫思邈也跟江南說：“郡王和幾位殿下也在這裏吃吧！雖是粗茶淡飯，好在也能填飽肚子！”
“不了不了！”江南擺了擺手：“就不打擾你們，靈兒和錦秀還要學東西！我們迴去吃就行了！”
孫思邈說的粗茶淡飯，一點都沒有謙虛的意思，是真的粗茶淡飯。
江南還好說，小公主這種無肉不歡的肉食人類幼崽可吃不慣。
孫思邈曾經說過五氣化五穀，意思是脾胃消化食物、化生精微，需要消耗人體的元氣。
所以吃的太多或者吃的太好，就會加大元氣的損耗，進而出現神疲乏力的現象。
吃飽了犯困可能就是這個道理吧？
小公主現在還是小孩子，元氣滿滿，正是長身體的時候，倒是無所謂！
帶著小公主們迴到家，張錦禾開開心心的拿著自己畫的畫給江南和小公主們看。
“哥哥！姐姐！你們看我畫的畫好不好看？”
畫紙上，大大小小好幾個孩子，大多數紮著丸子頭，腳下踩著滑板，一個個興高采烈。
還有一個身體與地麵45度角的大人，留著短發，雙手亂舞，麵露驚恐之色。
“哎呦嗬…”江南眼睛一亮，“畫的不錯嘛！就是這個要摔倒的人畫的不太帥！”
“哈哈哈…哈哈哈…”
小公主們全都笑起來，知道那個是哥哥。
不得不說，張錦禾畫的確實很好看，雖然是卡通版，但很傳神。
能看出來她有這方麵的天賦。
江南摸了摸張錦禾的小腦袋，“明天讓阮老師幫忙聯係一下，給你找個美術老師！”
袁桂芬聽到江南迴來了，從廚房裏出來，又問了一遍：“怎麽樣？她倆迴不迴來吃？”
“不迴來了！”江南心裏還想著剛才自己學會了修煉方式的事情，跟袁桂芬說道：
“以後我也不迴來吃了，我要去跟著孫老神仙當道士…”
袁桂芬：“……………………”
喜歡大唐：小兕子的穿越生活就請大家收藏吧!