史今停頓了一下，接著說道，「副連長的跑法說實話難度有點高，對身體的掌控度要求比較高，那個詞咋說來著，對了，剛柔並濟，就是該硬的時候就硬，該軟的時候就軟。
像是過壕溝後直接躥向矮牆，下雲梯後上獨木橋，這是重心控製精準，節奏銜接流暢，這不是一般人可以做到的。
至於六一的跑法，怎麼說呢，難度也很高，講究的是意誌剛硬、動作零冗餘、節奏精準，不過這種跑法，容錯率很低，一不小心就容易受傷，也不是一般人可以掌握的。 【記住本站域名 讀小說選，.超流暢 】
你們大家都不要貿然的去模仿，受傷了不光耽誤訓練，最重要的就是你們自己熬著，這天寒地凍的，受了傷可不好受，各班長尤其看好自己班裡的新兵。」
老班長們紛紛點頭，老兵們更是心裡知道輕重，副連長的跑法，那玩意一看就不是一般人可以掌握的。
至於伍六一的跑法，先前有不少老兵跟著學過，嗯，收穫不小，青一塊，紫一塊的，紅花油多用了好幾瓶。
新兵們就不一樣了，一個個的閃爍著黑溜溜的大眼睛，腦子裡的風暴已經開始了。
班長教給他們一個個過障礙的技巧和注意事項的時候，他們沒有想到，四百米障礙還能跑得這麼…… 嗯，賞心悅目。
伍班副的跑法狂放不羈，很是野性，副連長的跑法則是絲滑流暢，很是瀟灑。
「班長，額悟了。」鋼柱眼神堅定的像是要入黨。
肖文武看著鋼柱堅定地神情，心情一下子好了起來，這是好運氣終於要輪到我老肖了嗎，難道我五班也要出一個兵尖子了。
想到此處，肖文武迫不及待的問道，「鋼柱啊，快說說，你悟到到什麼了？」
「班長！額算悟透咧！副連長跟伍班副的跑法差到哪兒咧！伍班副那跑法，就是重劍無鋒大巧不工，還跟降龍十八掌裡的龍戰於野，飛龍在天一個味兒！
那傢夥，講究的就是個以力破障，淩厲剛猛，一點兒虛頭都沒有！
副連長可不一樣，他那跑法是招式圓融，以柔克剛，就跟降龍十八掌裡的亢龍有悔、或躍在淵似的！講究的就是個剛柔切換靈得很，咋變都合適！」鋼柱說著說著激動的拍起了大腿。
肖文武聽著鋼柱的分析連連點頭，「嗯，說的不錯，有道理，接著說，你還悟了啥。」
鋼柱搓著手，兩隻眼睛瞪得溜圓，「班長，額覺著伍班副那跑法，忒對額胃口咧！額就稀罕這種跑法！
而且……而且額這腦子清亮得很，明明白白告訴額，額學會伍班副的跑法咧！嗯，額肯定得很！」
肖文武一拍腦袋，艸，想多了。
想當年伍六一的成績突飛猛進的時候，他也是這樣的想法。
他的腦子也清晰的告訴他，他都學會了，可是往四百米障礙場上一跑，他的身體清晰的告訴他，不，你想多了，你沒學會。
為此他的老班長還搭上了好幾瓶紅花油，並且堅定地告訴他，伍六一的跑法，一般人學不來。
那需要很強很強的核心力量，能夠把所有的動作都做的很規範，把所有的動作都練成肌肉記憶，過每一個障礙的時候，沒有多餘動作，沒有無效調整。
落地，跳躍，轉折，每一個動作都需要靠核心力量硬擰，將身體穩住，絕不摔，更不退。
全程講究一個硬橋硬馬，極限爆發，哪怕體能見底也絕不降速，靠意誌壓過身體痠痛。
這樣的跑法需要很強的意誌，力量，眼力，這些都可以練出來，最重要的就是這樣的跑法很傷身體。
之前伍六一這傢夥隔一段時間要麼捂著腰，要麼捶著腿，甚至有時候下意識的身體前傾，以代償動作來減輕背部的疼痛。
果然是我想多了，肖文武搖搖頭，趕緊拉著鋼柱的手，「鋼柱啊，伍班副的跑法我也很欣賞，但那不適合剛下連的你們去學習。
現在啊你就先按照班長教給你的各個障礙的過法和技巧，慢慢練，咱啊，找一套最適合你自己的跑法，行不行。」
鋼柱先是有點不理解，聽到後麵猛的點點頭，「班長！你說得太對咧！一味兒模仿別人，那不就成鳩摩智咧！沒出息的！
就得琢磨出自己的門道，才能跟張三豐一樣，練成武林泰鬥嘛！」
肖文武連連鼓掌，「說得好，說得好，這才才對嘛。」
鋼柱撓了撓腦袋，「可班長，張三豐年輕的時候不也跟別人學過嘛！額尋思著，得先學紮實咧，才能往前進，才能琢磨出適合自己的門道嘛！」
肖文武頭有點大了，「不，你不尋思，你不想。再說了按照你的說法，伍六一的跑法那很厲害了，那大俠學功夫也不是上來就學很厲害的，是從低階的開始學的啊。
所以你還是老老實實的先按照班長教給你的法子練，好不好。」
鋼柱撓撓後腦勺，語氣軟下來「行咧班長，額聽你的！額先好好練著，其他的事兒，咱以後再說！」
肖文武總算放下心來，拍了拍鋼柱的肩膀「這才對嘛，回頭你就跟著孫正赫好好練，慢慢練，咱們不著急哈。」
看著鋼柱終於被勸服，連連點頭的樣子。
肖文武連忙叮囑孫正赫好好帶鋼柱，隨即又對班裡說道，「不隻正赫，你們其他人也都不能藏私，不管什麼課目，有什麼絕活都記得教給鋼柱哈。
我早就看咱們鋼柱有冠軍之姿，等練出來之後，師裡大比武定然會是咱們鋼柱一展雄風的大舞台啊。」
……
五班和三班隔的很近，五班眾人說話的聲音又不小，自然可以聽到，甘小寧看著白鐵軍憊懶的樣子，有點恨鐵不成鋼了。
這個明明這麼懶散，新兵連結束，還能有分到鋼七連的實力，這要是好好乾，肯定是個兵尖子啊。
「白鐵軍，你怎麼看？」
白鐵軍此刻盤腿坐在地上，身體歪靠在三班另一個老兵身上。剛剛被阿甘拉著強行練習各個障礙可是給他累的不輕，這可得好好歇歇。
聽到阿甘的問話，白鐵軍想也沒想的就開口了，「咋看？俺坐地上看唄！不然還能咋看！。」
哢吧，哢吧。
甘小寧捏著拳頭，「白鐵皮，你說什麼？」
白鐵軍一下子反應過來，急忙擺手道，「阿甘！俺沒說啥啊！俺是說副連長跟伍班副忒牛了！俺得跟他倆好好學本事！對，好好學本事！」
甘小寧這才放下拳頭，「白鐵皮，你最好是這樣說的，好好學很簡單啊，伍班副之前可是經常拉著我一起消食的。
既然你這麼有上進好學的心思，這也很簡單，以後啊，我就帶著你一起消食。」
說著，甘小寧直接沖伍六一說道，「伍班副，白鐵軍同誌態度端正，主動要求好好學習，爭當標兵，以後就教給我帶他吧。」
無視白鐵軍擠眉瞪眼的表情，伍六一直接點頭，「嗯白鐵軍同誌很不錯，剛下連隊就主動要求進步。
小寧啊，咱們部隊歷來都有傳幫帶的說法，講究的就是師傅傾囊相授，徒弟刻苦鑽研，最終形成比學趕幫超的訓練氛圍。
咱們連呢也有一對一指定骨幹幫帶的傳統，既然白鐵軍有上進的心思，以後他就交給你帶了，這個軍事技能啊，軍事作風啊，訓練經驗啥的，你都多帶他。
白鐵軍你呢也要服從管理，勤學苦練，記住了嗎？」
甘小寧興奮的點點頭，「好勒，伍班副，您就放心吧，我指定好好帶他。」他下連一年多，可算是熬到兩拐了。
想當初，他使勁的勤學苦練，努力成為連隊骨幹，為的什麼？現如今機會不就來了，新兵下連了，他可以好好的把去年的經歷用在新兵身上了。
看著白鐵軍不情不願的樣子，甘小寧又捏起了拳頭，「白鐵皮，咋啦，你不願意我做你師傅啊，還是有什麼事啊。」
白鐵軍忙點頭道，「願意！俺可忒願意了！謝謝師傅您嘞！No problem！俺沒事兒！」