沐清風先是循著記憶到了飯堂之中，狼吞虎嚥的吃了兩碗飯，然後就到了演武場，此時，演武場上已經有很多人在演練武功了，當然那都是一些基礎的功夫，高深的內功一般都是靜室內修煉的。
全真教由王重陽真人建立，乃創教祖師。還有個師弟老頑童周伯通，是全真教的第一代。
第二代弟子丹陽子馬鈺、長春子丘處機、長真子譚處端、玉陽子王處一、太古子郝大通、長生子劉處玄、清靜散人孫不二。
第三代是以趙誌敬、甄誌丙、崔誌方、程瑤迦弟子屬第三代。
到了沐清風這一代則是第四代了。現在主要是培養第四代弟子，因為先前楊過和趙誌敬鬨出的事情，丘處機等人嚴格要求第三代弟子甄誌丙、崔誌方等人好好教導弟子修煉。至於，趙誌敬，現在已經被命令閉門思過了。
所以，沐清風到了演武場以後，看著不少小道士都是在打著拳腳，演練刀槍，或修煉暗器，有的則是在請教內功，由甄誌丙、崔誌方等人等講評指點。
沐清風雖然冇有練過武功，但是前世那個資訊滿天飛的世界，當然知道練武不練功，到頭一場空的道理，其他的不說，就說金庸武俠世界中一般都是老頭能打，而且是越老越能打，比如少林寺的掃地神僧，逍遙三老，還有武當張三豐、還有黃藥師、一燈大師、洪七公、歐陽鋒等人。
都是一口真氣修煉多年，外練筋骨皮，內練一口氣，內功修為越高，功夫也就會高，關鍵是功力高了，活的就長。
當然，天下第一的中神通王重陽或許活的冇有其他人長，但是王重陽畢竟是比黃藥師、歐陽鋒、洪七公他們都要大上不少的，至於如何死的，沐清風具體的還真不知道，亦或是老死的，亦或是病死的吧，反正不少人是這麼猜測的。
所以，本著內功為王的沐清風就直接來學習修煉內功了。
因為沐清風是普通弟子，而且年紀小，還冇有安排拜師，雖然他和楊過年紀差不多大，細算下來，他比楊過還小一歲呢，為甚麽楊過可以拜師趙誌敬呢，原因很簡單，人家有關係，先說楊過他爹楊康，本就是長春子丘處機的徒弟，然後送楊過來終南山的郭靖，和全真七子都關係好的不得了，名滿天下的郭靖郭大俠甚至以弟子禮參拜全真七子。
楊過上山的第一天，就被安排到了全真教的第三代領軍人物趙誌敬的門下了，如果不是因為趙誌敬對郭靖和楊過心生惱怒，恐怕楊過在趙誌敬的門下，如今也會是一副師徒和諧的場麵，比以後楊過和小龍女這對師徒估計還要和諧。
自幼孤兒的沐清風除了人長得帥以外，冇有後台，冇有關係，當然拜師是輪不到他的。
好在全真教重視下一代的培養，一些基礎武功也不避諱，都統一的安排教導修煉。這也是一個江湖大派的基礎培養。
沐清風很快就到了傳習內功的地方，一抬頭就愣了，因為在這傳習內功的人不是彆人，正是甄誌丙！
沐清風對這位仁兄可是久仰大名的。
現在按照劇情，當初孫婆婆帶著楊過上山討公道的時候，孫婆婆被郝大通誤傷，小龍女驚鴻一瞥的現身出來，估計甄誌丙就是從那個時候開始，已然是情根深重了吧。也不知道甄誌丙在夜深人靜的時候，是不是在思念著那位白衣飄飄的絕色少女。
沐清風一邊想，一邊上前說道：“弟子沐清風，想學習我全真派的內功。”
甄誌丙聽到沐清風說話，就看著沐清風說道：“嗯，清風你年紀還小，正是打基礎的時候，現在學習內功，正是最佳的時候，我也就把全真教的內功入門口訣傳授給你。”
沐清風聽到後，就認真的聽著。
甄誌丙說道：“大道初修通九竅，九竅原在尾閭穴。先從湧泉腳底衝，湧泉衝過漸至膝。膝過徐徐至尾閭，泥丸頂上迴旋急。秘語師傳悟本初，來時無餘去無蹤。曆年塵垢揩磨淨，遍體靈明耀太虛。
修真活記有何憑，心死群情今不生。精氣充盈功行具，靈光照耀滿神京。金鎖關穿下鵲橋，重樓十二降宮室。………………”
“人之一身，有三百六十骨節，八萬四千毛孔。後有三關：尾閭、夾脊、玉枕也。尾閭在夾脊之下盤頭處，關可通內腎之竅，從此關起乃陽升之路，直至兩腎對處為。夾脊之上至腦為玉枕，此三關也。前有三田：泥丸、………………玉池是也。
泥丸為上丹田，方圓一寸二分。虛關一竅，乃藏神之所。眉心入內，正中之處，天門入內一寸為明堂，再入一寸為洞房，再入一寸為泥丸。眉心之下謂之鼻柱，又名氣府。
金鎖橋下至口中，有兩竅通喉，謂之鵲橋。喉是頭骨乃內外之氣所由出入者也，後有軟喉謂之咽，乃進飲食通門胃者。其喉有十二節，號曰重樓，直下肺竅，以至於心。心上有骨名為鳩尾，心下有穴名曰絳宮，乃龍虎交會之處，直下三寸六分，名曰……………………黃庭宮也，乃中丹田，左有明堂，右有洞房，無英居左肝也，白元居右肺也，亦空一寸二分，乃藏氣之所、煉氣之鼎。
直下肚臍三寸六分，故曰天上三十六，地下三十六。自天至地，八萬四千裡，自心至腎有八寸四分。天心三寸六分，地腎三寸六分。中有丹田一寸二分，非八寸四分。而何臍門號曰生門，有七竅通於外腎，乃精神漏泄之竅，名曰：…………………………月爐，即任脈下有九竅，即地獄豐都是也，又曰氣海。稍下一寸三分，曰玉池，又曰下丹田，乃藏精之所，采藥之處。左明堂，右洞房，亦空一穴，方圓一寸三分，此處有兩竅通於內腎，腎中有竅通於尾閭，由尾閭通…………………………，再下湧泉穴。此人身之相通關竅也。”
甄誌丙雖然迷戀美色，但是從其本性來說，還是不錯的，耐心又細心的給沐清風講解著全真派武功心法的修煉方法和注意事項。
沐清風也是聽得認真。一一的默記在心裡，然後反覆的背誦了一下，又請教了幾個不懂的問題，甄誌丙看著勤學好問的沐清風，也是悉心的教導著。
最後，甄誌丙還不厭其煩的把沐清風帶到了靜室，看著沐清風打坐運氣修煉了一週天之後，步入正軌之後，甄誌丙這才悄然的離開。
靜室內就剩下沐清風一人安靜的修煉著。一時忘記了時間的流轉…………………………