徐立江的預備姿勢相當標準，幾乎全無破綻。楊雲昭快速思考了一下，悄聲對常澤翰說：「我先上，你找機會抓他的破綻。」
冇等常澤翰答應，楊雲昭箭步前衝，右手前探，將捕捉足伸直，快速刺向徐立江頭部。同時，伴隨著「嗡」的一聲，常澤翰已經振翅起飛，穩穩落在徐立江正上方的天花板上。
徐立江左臂拍開楊雲昭的刺擊，右拳正要反擊，楊雲昭忽然躍步後跳，拉開了距離。他正要進步追擊，空中翅膀振動的聲音傳來，常澤翰快速飛落，一腳踢了過來。徐立江雙手變拳為掌，拍開攻來的小腿，常澤翰空中急轉，振翅劃過一條S型曲線，又穩穩落在了豎直的牆壁上。
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接下來的幾個回合，都是以楊雲昭的強力佯攻，常澤翰的三百六十度無死角一擊脫離結束，雙方都冇有形成有效攻擊，徐立江更是所有的反擊都被強行打斷。
「雙翅目的飛行能力果然非常強，看來不是方老師偷偷練的。」徐立江自言自語道，語調中帶著一絲罕見的溫柔。
場邊的人們看著訓練館的牆壁和天花板，常澤翰攀附過的地方並冇有像程靖一樣留下刻痕，卻都有淺淺的水漬。
「我看過一篇科普，蒼蠅是通過手腳分泌的體液和剛毛之前的毛細作用實現攀附的，和其他昆蟲不太一樣。」程靖對大家解釋說。
楊雲昭再次進攻，握緊右拳併攏捕捉足，跳步前衝，使用右肘尖探出的捕捉足刺向徐立江胸口。
出乎楊雲昭的意料，徐立江並冇有關注他的進攻，而是猛然跳起，振翅起飛，直奔天花板上常澤翰的方向而去。
常澤翰冇有信心能擋住徐立江的拳腳，立刻起飛，徐立江空中變換方向緊追，但常澤翰連續轉彎，甩開徐立江，又落在了牆壁上。
徐立江的飛行能力顯然冇有常澤翰那樣敏捷，空中改了兩次方向後就落了地，但他冇有停頓，立即起跳，繼續追擊常澤翰，逼得常澤翰不得不再次起飛。
徐立江不再理會楊雲昭，連續跳躍進攻，速度漸漸越來越快，最後他甚至不再瞄準方向，也不再展翅飛行，全憑直覺持續跳躍，訓練館裡滿是兩個人的殘影。楊雲昭不斷試探進攻，但根本抓不準徐立江的跳躍路線。
此時，陳曜偷偷溜出了訓練館，正挨在隔壁訓練館的窗前向內窺視。
房間內，白綺羅和兩名女生已經完成羽化，陸雅青一身暗紅色的外骨骼，葉萌葭的外骨骼則是背部深褐色，正麵雪白，四肢修長。
但陳曜根本冇有關注兩位女生，目光完全停留在了白綺羅身上。
白綺羅的外骨骼潔白如玉，帶幾分半透明，關節處點綴著淺粉色，一雙捕捉足疊在小臂上。雖然陳曜對昆蟲不太瞭解，但僅憑兒時看過的紀錄片，他也一眼認出了白綺羅的源蟲，昆蟲中的明星物種，蘭花螳螂。
白綺羅冇有全身羽化，單單保留了頭部，露出修長白皙的脖領：「看兩位同學的站姿，應該冇接觸過格鬥術。冇關係，不是每一個破繭者都要跟人肉搏的，這個能力已經讓我們在絕大多數情況下都能自保了。我今天先教大家怎樣握拳。」
陸雅青握起了拳頭，之前和楊雲昭閒聊時，她學了一些握拳的方法，大拇指的位置要自然，不要搞花活就是最好的握拳。
白綺羅伸出手輕輕握住了陸雅青的拳頭，微微用力，將她的手腕向內調整了一下。
「出拳最重要的是保持拳麵和手臂在一條直線上，這樣就不容易扭傷手腕。我們作為破繭者，身體的物理強度已經足夠應對大部分緊急情況了，隻要注意保持結構強度，就能在大多數時候自保，」白綺羅雙手握拳，把雙拳拳麵在胸口處碰在一起，「握拳時，可以這樣找到手腕的正確角度。」
「白老師，你是學什麼專業的，好颯啊……」葉萌葭一臉崇拜地說。
「臨床醫學……」白綺羅說著，走到門口，拉開了門，「別看了，進來吧，我需要一個陪練。」
還站在窗邊的陳曜一個激靈，隻得乖乖走了進去，站到白綺羅麵前，腦子裡有大片粉紅色的花朵不斷綻開。
白綺羅將頭部也完成羽化，蘭花螳螂的形態更為明顯，她比陳曜矮一些，但身材比例極好，腿長甚至超過了陳曜。
「女性不意味著弱小，尤其是身為破繭者，性別帶來的體力差距其實已經被拉近了，」白綺羅對兩個女生說著，又看向陳曜，「剛纔看得出來你很強，不用客氣，來吧！」
話音未落，白綺羅壓低身姿，向陳曜箭步衝來，同時雙手平展，捕捉足如同兩柄利刃，同時刺向陳曜的咽喉和腹部。
陳曜雙眼亮了一瞬，整個人從剛剛的癡迷狀態中恢復過來，他側身沉肩，左拳蓄力，右肩迎著白綺羅的方向直衝而來。陳曜有獨特的戰鬥直覺，一招一式經常出人意料，從小到大打架很少吃虧。這一下不退反進，大多數缺乏經驗的對手都會遲疑片刻，來不及變招，被他迎麵撞開後，隨即就會正中他緊隨而來的蓄力重拳。
就在二人相距不足一米時，陳曜眼前一花，一片白色的殘影以更快的速度衝過來，殘影的中間，兩個淺粉色的點閃爍著光，直奔陳曜喉嚨而來。
這簡直是搏命的殺招！在陸雅青和葉萌葭的旁觀視角裡，白綺羅衝刺兩步後跳起前撲，整個人和地麵幾乎平行，手臂合併，一對捕捉足直刺前方。同樣前衝的陳曜來不及剎住，隻能緊急仰頭，但也無法躲避，「叮」的一聲，陳曜覺得氣管一緊，隨即胸口被白綺羅的右膝重重撞擊，仰麵倒了下去。
白綺羅順勢跪坐在了陳曜胸口，右手的捕捉足從陳曜的咽喉處慢慢移開。陳曜回蛻了右手，摸了摸自己的喉嚨，驚出了一身冷汗，咽喉處的外骨骼已經出現了蛛網狀的裂痕。剛剛擊中陳曜後，白綺羅及時收了手，不然這一下可能就要了他的命。
「……白老師，你這一招一式也太狠了，得殺過多少人啊？」陳曜看著坐在自己身上的白綺羅，開玩笑地問。
白綺羅站起身，回蛻了頭部的外骨骼，側過臉去，留給陳曜一個精緻的下頜線：
「一百二十七人。」