張浪漫夜宵吃的火雞胸肉培根三明治太飽肚子，於是第二天早上，她打算做頓好吃而清爽的早餐吃吃。
張浪漫從冰箱裡拿出兩個雞蛋，一把小蔥，一罐蝦仁菜脯，一盒冰鮮哈密瓜，一罐酸牛奶，一罐蜂蜜醬，一盒冰塊，一袋冰鮮脆骨腸，一瓶番茄醬，一包三鮮伊麪，一顆紫菜蛋花湯風味濃湯寶。
張浪漫兩個雞蛋磕入同一個碗中，小蔥洗乾淨切顆粒倒入碗中，一罐蝦仁菜脯撕開包裝，用勺子取出兩大勺，備用，其餘的擰緊罐頭，放冰箱儲存，兩大勺蝦仁菜脯切碎碎倒入碗中，加一勺鹽，用筷子攪拌成蛋液狀即可備用。
張浪漫熱平底鍋，下兩勺橄欖油，倒入蛋液，移動鍋子煎成蛋餅狀，即可關火。
張浪漫把一個木質案板洗乾淨，用廚房用紙擦乾淨，倒扣蛋餅，撒上香蔥碎碎，用手把蛋餅捲成毛巾卷形狀，再用陶瓷水果刀切成段段，即可平分倒入兩個紅色的小碗中。
張浪漫撕開一盒冰鮮哈密瓜的包裝袋，拿出全部的哈密瓜塊塊，切碎碎備用，一罐酸牛奶擰開備用，一罐蜂蜜醬擰開備用，一盒冰塊準備好備用。
張浪漫取出榨汁機，倒入哈密瓜碎碎，一罐酸牛奶和一勺蜂蜜，敲入一盒冰塊，蓋蓋子，按榨汁鍵，榨汁九分鐘，聞到哈密瓜酸奶冰的清香味道了，即可關火。
張浪漫取出兩個粗把馬克杯，平分倒入兩杯哈密瓜酸奶冰即可。
張浪漫撕開一大袋冰鮮脆骨腸，倒出四根脆骨腸備用，其餘的放冰箱儲存，番茄醬擰開備用。
張浪漫空氣炸鍋預熱五分鐘，倒入四根脆骨腸，刷一層番茄醬，關上抽盒，大火烘烤十二分鐘，聞到香腸香味了，即可關火。
張浪漫戴上烘焙手套，拉開抽盒，將脆骨腸倒入兩個小羊圖案的小碟子裡，撒一層鹽巴和胡椒粉，即可。
張浪漫撕開一大包三鮮伊麪，取一包出來，其餘的封好放冰箱儲存，撕開一顆紫菜蛋花湯風味濃湯寶，即可備用。
張浪漫奶鍋下半鍋清水，大火沸騰，倒入紫菜蛋花湯風味濃湯寶，煮散之後，繼續大火沸騰五分鐘，然後丟入一塊麪餅，繼續大火沸騰五分鐘，聞到麵香味了，即可關火。
張浪漫取兩個綠色深底麪碗，倒一點點蔥花，一點點鹽巴，一點點蠔油，一點點生抽，用漏勺撈出伊麪，控乾水份，倒扣在麪碗裡，再舀幾勺紫菜蛋花湯澆上去即可。
張浪漫拿出一個餐盤，放上蝦仁菜脯蛋卷，哈密瓜酸奶冰，番茄脆骨腸和紫菜蛋花湯風味伊麪，即可端到餐桌開飯。
朱勳憋笑：“哇，你這麼奢侈？”
張浪漫：“怎麼奢侈了？？？”
朱勳憋笑：“一大早就吃四根脆骨腸？這也吃太好了吧？？？”
張浪漫：“這又不是長條的脆骨腸，隻是小小一個的脆骨腸而已嘛！”
朱勳憋笑：“你不怕吃不完？？？”
張浪漫：“哪裡會吃不完？？？你趕快享用美味吧！”
朱勳憋笑：“遵命，腦婆！”