張浪漫早上隻喝了一瓶牛奶，中午餓得肚子咕咕叫，於是便想做頓比較豐盛的午餐吃吃。
張浪漫從冰箱裡拿出兩個雞蛋，一把小蔥，一把嫩韭菜，一盒韓話梅，一盒氣泡水，一盒冰塊，一罐蜂蜜，一袋西蘭花，一罐燒烤醬，一把兒童掛麪，一顆麻辣牛肉風味濃湯寶，即可關上冰箱門。
張浪漫把兩個雞蛋磕入一個碗中，小蔥洗乾淨切顆粒，倒入碗中，韭菜擇好，洗乾淨切顆粒，倒入碗中，加一勺鹽，用筷子攪拌成蛋液狀，即可備用。
張浪漫熱平底鍋，倒入兩勺玉米油，倒入蛋液，移動鍋底煎成蛋餅狀，即可關火。
張浪漫取出一個水果案板，擦乾水漬，倒扣蛋餅，捲成毛巾卷狀，用水果刀切成段段，平分放入兩個米奇老鼠圖案的小碟子中，即可。
張浪漫撕開韓話梅的包裝，用水果刀一顆一顆地剔除韓話梅的核，把梅子肉放入碗中備用，然後擰開一罐純牛奶，擰開蜂蜜醬，準備好冰塊，備用。
張浪漫拿出一個粉色的榨汁機，倒入韓話梅的果肉，倒入一盒純牛奶，一勺蜂蜜醬，敲入冰塊，蓋上蓋子，按榨汁鍵，榨汁八分鐘即可。
聞到梅子冰的味道了之後，即可關火，拿出一對粉色氣球圖案的馬克杯，平分倒入兩個杯子中，即可。
張浪漫把西蘭花的袋子撕開，切半，一半存冰箱，一半洗乾淨切塊塊，燒烤醬擰開蓋子備用。
張浪漫空氣炸鍋預熱五分鐘，放入西蘭花塊塊，刷一層燒烤醬，繼續大火烘烤五分鐘即可。
張浪漫聞到西蘭花的香味了之後，即可戴上烘焙手套，關掉空氣炸鍋，拉出抽盒，取出西蘭花，撒一點點鹽巴，倒在兩個奶黃色的飯碗裡即可，
張浪漫撕開兒童掛麪備用，麻辣牛肉風味濃湯寶撕開備用。
張浪漫奶鍋下半鍋清水，大火沸騰，倒入麻辣牛肉濃湯寶，大火沸騰，濃湯寶煮開之後，倒入一包兒童掛麪，大火沸騰五分鐘，聞到麪條的香味了即可關火。
張浪漫取兩個粉色的麪碗，倒一點點鹽巴，一點點玉米油，用漏勺將麪條撈出，控乾水份，倒扣入碗中，澆兩勺滾燙的麻辣麪湯即可。
張浪漫取一個餐盤，放上韭菜蛋卷，梅子牛奶冰，燒烤醬西蘭花和麻辣牛肉掛麪，端到餐桌上即可開飯。
朱勳憋笑：“這韭菜蛋卷吃了不得有口氣？”
張浪漫：“你給我接地氣一點！有口氣就有口氣，你是個大男人，又不是一個小姑娘，有口氣又怎麼了呢？？？”
朱勳憋笑：“有口氣不方便親親啊。你會嫌棄我……”
張浪漫：“整天就是親親抱抱的，能不能成熟一點？？？不許親，吃完飯午休一下去工作！”
朱勳憋笑：“誒，腦婆又不讓我碰了，何以解憂，唯有梅子冰！何以解憂，唯有烤西蘭花！何以解憂，唯有麻辣牛肉麪！”
張浪漫：“行了行了，趕快吃，不然涼了就不好吃了！”
朱勳憋笑：“遵命，腦婆！”