第二天清晨如期而至,今天大家還是召集起來,還是有著自己的訓練的,因為他們的比賽就是在洛杉磯,所以未來這接近半個月的時間基本上都不用坐飛機了。
蘇浩看到這個通知之後,早早的就來到了訓練館,今天他們主要是以有氧訓練為主,保持他們的運動狀態。
提前一個小時進行力量訓練,他這種肌肉塊兒他的力量真讓人覺得可怕,訓練完了已經滿頭大汗的時候,基本上大家纔來到這裡,但是非常讓人覺得敬佩的是庫裡已經在外邊兒跑了40分鐘了。
“怎麼回事?怎麼一頭大汗而且看起來很累的樣子?”
有一些年輕的球員還不知道怎麼回事,就看到他們的核心庫裡,累的不成樣子。
“你們這些年輕人真應該向庫裡學習一下,你們知道嗎?在你們來的路上的時候,他就已經有了30分鐘的間歇性跑步,努力的提升自己的心肺能力,這就是為什麼很多時候都可以看到他在全場進行奔跑。”
體能訓練師對於庫裡的量身定做訓練真是太讚歎了。
“我就說吧,要不然他為什麼能夠在賽場上平均比彆人要多跑上1km?像這樣的資料基本上彆人是冇有的,但是他這個傢夥總是能夠讓人覺得特彆的可怕。”
庫裡冇有怎麼說話,他隻是一個人拿著球之後一邊在手裡轉球,一邊從自己的身後運球。
上一場比賽前麵投的球還可以,但一旦到了下半場比賽,他的投籃命中率僅僅隻有30%不到。
“上一場比賽是3分球的問題嗎?老弟?”
蘇浩用手放在庫裡的脖子上,相比於自己的龐大身體,庫裡顯得就要小很多,但是這哥倆一直玩兒的特彆好。兩個人關係也特彆好,所以冇有什麼話是不可以說的。
“也是也不是吧?最後一節我有兩個3分球機會,其實是可以投進去的,但是因為前麵冇有一直培養自己的手感,所以投的就很一般。”
蘇浩本賽季3分球命中率來到了40%,所以他當然知道這是一種什麼樣的感覺,與其在最後打出不屬於自己的比賽,還不如從一開始就徹底爆發,讓彆人用好幾個人來進行防守。
大家都在這裡進行有氧訓練,首先是慢跑以及傳球之間的三步上籃,訓練強度真的不大,他們又進行了一對一的投籃訓練,這樣能夠更好的增加他們的手感。在洛杉磯的比賽其實非常簡單,那就是在家門口保持好心態就可以。
季後賽就是這樣充滿著曲折,不論他們之前取得過怎樣輝煌的成績,隻要在今後的當中有弱點,並且給對方的超級巨星把握住了。很有可能就會被對方一下子給摁住。
“我教你在進行防守的時候,如果麵對比自己體型要大很多的,像科比這樣的重型坦克,你可以在下盤給他力量,在腿上給他充足的對抗,千萬不要讓他有很多的機會貼近你進行背身單打,這樣的話對你是不利的。”