冥想訓練室的星空頂緩緩亮起，淡紫色的星光模擬出深夜的天幕，細碎的光點落在環形排列的冥想墊上，像撒了一層碎鑽。周明站在訓練區中央，手裏捧著一個青銅色的“精神力引導儀”，儀器表麵的紋路隨著他的元能注入，泛起柔和的白光，與空氣中的lavender安神香交織，讓整個空間都透著讓人平靜的氣息。
“基礎精神冥想法，核心不是‘提升’，是‘梳理’。”周明的聲音比理論課上更輕柔，帶著能安撫心神的節奏，“你們之前使用能力時，是不是會有‘後遺症’——比如空間係眉心發緊，金屬係手臂酸脹，治癒係精神渙散？這些不是‘能力代價’，是精神力紊亂導致的能量淤積。”
淩風坐在第一排的冥想墊上，指尖輕輕按了按眉心——昨天在主訓練區練了2小時透視定位，到現在還殘留著細微的刺痛感，之前他以為是“元能耗盡”，隻能靠睡覺緩解，此刻聽到“能量淤積”，突然想起理論課上的“鬆果體元能匯聚區”，原來那些沒疏通的能量，一直在節點裏“搗亂”。
“現在跟著我做，先找到自己的‘核心痛點’。”周明舉起引導儀，白光化作三道細流，分別飄向淩風、陳昊和蘇婉，“淩風，專註眉心的空間節點，感受裏麵淤積的能量；陳昊，關注左臂陽溪脈，找到之前讓你融合卡頓的第三節點；蘇婉，把注意力放在心脈，感受治癒後沒散開的能量殘留。”
陳昊深吸一口氣，閉上眼睛。之前金屬融合後，左臂內側的酸脹感總要好幾個小時才消，他一直以為是“用力過度”，此刻順著引導儀的白光往下探，果然在陽溪脈第三節點摸到一團“發沉”的能量——像堵在水管裡的淤泥，讓後續的能量流都變得滯澀。他試著用周明教的“呼吸法”：吸氣時讓精神力像小刷子，輕輕掃過節點；呼氣時，將淤積的能量一點點“吹”向丹田。
蘇婉則將掌心的綠光收至心脈處。之前連續治癒3個傷員後，她總覺得腦子“發空”，連記筆記都要反覆核對，此刻才發現心脈裡殘留著好幾縷“散亂的能量”——像沒擰成團的毛線，纏在能量迴路上，讓新的治癒能量沒法順暢流動。她跟著引導，用精神力將那些散亂的能量慢慢“繞”成線，再順著迴路送回丹田，瞬間覺得腦子清明瞭不少。
淩風的感受最明顯。引導儀的白光觸到眉心節點時，他清晰地“看到”一團淡銀色的能量淤積在鬆果體旁，正是之前用透視時“擠”出來卻沒收回的能量。他按照周明的方法，用精神力化作“細流”，一點點沖刷那團淤積的能量——起初還有細微的刺痛，隨著能量被慢慢疏導至丹田，眉心的緊繃感像被風吹散的霧，瞬間消失了。
“很好，現在保持這個狀態，讓精神力順著能量迴路‘走一圈’。”周明的聲音繼續傳來，引導儀的白光漸漸變強，“吸氣時，精神力從丹田出發，順著主迴路流向能力節點；呼氣時，帶著淤積的能量回到丹田，就像給能量迴路‘洗澡’，把髒東西都衝掉。”
訓練室裡隻剩下均勻的呼吸聲。淩風的精神力順著“鬆果體→心脈→丹田”的迴路慢慢流動，之前總覺得“不夠用”的精神力，此刻像被疏通的小溪，變得順暢又有力——他甚至能“預判”到下次用透視時，能量該走哪條“近路”，能少走很多冤枉路，自然就不會疼了。
陳昊則在精神力流動到陽溪脈時，試著“預演”金屬融合：之前需要反覆調整的鐵鋁鈦融合，此刻能量順著通暢的迴路流到掌心，三種金屬的分子像聽到指令般，自動找到了最佳的咬合角度——他甚至能感覺到，下次融合時，元能消耗至少能減少20%，再也不用練到手臂發酸。
蘇婉的心脈徹底通暢後，掌心的綠光重新亮起，這次的光芒比之前更穩定，沒有一絲晃動。她試著“模擬”治癒：之前總怕“過度治癒”，此刻精神力像有了“標尺”，能精準控製能量的“量”——該多深、該多強，都能清晰感知，再也不用擔心治好傷口卻亂了患者的元能。
20分鐘的冥想結束時，三人睜開眼，眼裏都帶著明顯的“輕鬆”。淩風摸了摸眉心，刺痛感徹底消失；陳昊活動了一下左臂，酸脹感無影無蹤；蘇婉則覺得腦子清明得能立刻背下整本治癒手冊。
“現在試試用10%的元能，啟用自己的能力。”周明笑著提議，“看看和之前有什麼不一樣。”
淩風指尖的銀色光絲亮起，這次沒有再往眉心“擠”，而是順著通暢的迴路，輕鬆凝成一道透視光帶——之前隻能維持30秒的光帶，此刻穩穩地亮了1分鐘，眉心連一點緊繃感都沒有。“真的不疼了！”他的聲音裏帶著驚喜，之前要靠睡覺緩解的後遺症，現在靠20分鐘冥想就解決了。
陳昊的金色光絲則纏上了手邊的一塊鋁合金，之前需要反覆調整才能融合的金屬，此刻輕輕一裹，就順利變成了一個迷你金屬盾，盾麵光滑，沒有一絲裂紋，而且左臂的能量流格外順暢，連元能消耗都比之前少了一截。“太神了！以後再也不用練到胳膊酸了！”
蘇婉的掌心綠光則輕輕覆在旁邊的“模擬傷口”上，能量精準地隻修復傷口區域，沒有一絲多餘的擴散，治癒效率比之前還快了10%，結束後腦子也沒有“發空”的感覺。“我現在能再治癒3個傷員都沒問題！”
周明看著三人的反應，眼底露出欣慰的笑容：“這就是冥想法的意義——你們之前是‘硬用’能力，像沒學會騎車就猛蹬，又累又容易摔跤；現在是‘順著來’，像摸清了車的脾氣，騎起來又快又穩。這就是從‘使用’到‘駕馭’的轉變。”
他頓了頓，將引導儀放在旁邊的架子上：“這個方法不用練很久，每天15分鐘就夠，關鍵是‘規律’。你們可以組隊冥想，互相監督，也能根據自己的痛點調整細節——比如淩風可以多疏通鬆果體，陳昊重點照顧陽溪脈，蘇婉多梳理心脈。”
三人對視一眼，都從對方眼裏看到了興奮。淩風率先提議：“我們每天早上訓練前，來這裏冥想15分鐘吧？剛好把能量迴路疏通了，白天練能力也效率高。”
“我同意！”陳昊立刻點頭，“以後融合金屬再也不怕卡頓了，說不定還能提前沖A級！”
蘇婉笑著補充：“我還要把冥想步驟記下來，下次治癒後要是覺得精神散了，就立刻找地方練10分鐘，再也不用等好幾個小時了。”
離開冥想訓練室時，夕陽正透過窗戶灑進來，將三人的影子拉得很長。淩風摸了摸眉心，之前總困擾他的刺痛感徹底消失；陳昊甩了甩左臂，終於不用再帶著酸脹感訓練；蘇婉則覺得渾身輕鬆，連腳步都變得輕快了。
“原來控製‘代價’的鑰匙，這麼簡單。”蘇婉輕聲說，掌心的綠光泛著穩定的光澤。
淩風點頭，想起之前靠睡覺硬扛後遺症的日子，忍不住笑了：“以前總覺得‘能力強就好’，現在才知道，‘能駕馭’比‘強’更重要——不然再強的能力，用一次疼一次，也沒法好好對抗深淵。”
陳昊扛著他的金屬盾，語氣裡滿是期待：“等我們練熟了冥想法，能力肯定能再上一個台階！到時候探查廢棄工廠，我用金屬盾扛傀儡，蘇婉精準治癒，淩風提前定位，肯定能順利把林影姐帶回來！”
三人並肩走向主訓練區，夕陽的光灑在他們身上，像給他們鍍上了一層溫暖的金邊。之前那些讓他們困擾的“能力代價”，此刻都成了能靠自己解決的“小問題”；之前“被動承受”的疲憊，現在變成了“主動梳理”的輕鬆。
他們終於明白，基礎精神冥想法不是“錦上添花”的技巧，是讓他們從“使用能力”走向“駕馭能力”的關鍵鑰匙——有了這把鑰匙，他們不僅能走得更穩，還能走得更遠，在對抗深淵的路上，再也不用被“後遺症”拖後腿。
冥想訓練室的星空頂漸漸暗了下來，引導儀的白光也緩緩熄滅，但空氣中的安神香還在瀰漫，像在為三個少年的“駕馭之路”，留下溫柔的註腳。
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