湖人的訓練場館不是在斯台普斯中心，而是專門有個訓練場，這裡兼具洗澡房，力量房等一係列設施，馬上要聖誕節了，穿著一身深色毛衣，頭上還帶著紅色針織的帽子周瑞安，走進訓練基地，哈出一口白氣。
“三天後打國王，也不知道會不會讓我上場。”周瑞安嘀咕了一句，看了看訓練館裡，來的人已經不少了，但是，周瑞安注意到一個滿身大汗的青年。
科比.布萊恩特。
“這還真是個訓練狂魔啊。”周瑞安汗顏，他不是昨天晚上就在加練嗎，看來投丟了一個絕殺球，對他心態打擊很大啊，周瑞安琢磨了一下，大概也能理解科比那心情。
一個飲水機球員打出的翻盤局麵，他一心想做老大的人，絕殺投丟了，這不努力，那不是科比。
冇看到奧尼爾，周瑞安找了個角落，自己訓練去了。
首先周瑞安開始熱身。
這裡冇有專門指導自己的助教，就算有，這個時代的助教周瑞安也不敢用，周瑞安的訓練方法是這樣的，前世專門研究過的文班亞馬的視訊，——筋膜爬行訓練。
也就是四肢著地，像個動物一樣爬行，然後舒展自己的四肢，這是熱身自己的筋膜，展開一些平時難以觸及到的肌肉群。
不一會，周瑞安就是滿頭大汗。
看著周瑞安這奇怪的訓練法，湖人訓練館裡不少人都看了過來，周瑞安這個體型不論什麼時候看都覺得很誇張，這個腿在地上，像一把鐮刀。
周瑞安根本不管這些人在看什麼，隻是微微喘著氣，做熱身。
“我肯定還是要保持柔韌性，手感，不能盲目增重。”
“但是，現在迫在眉睫的就是要練力量，練對抗，適當的增重，最後就是練投射，破包夾，練傳球，練單打技術；更重要的是，練體能。”
周瑞安汗水滴在地板上，自己這具身體差的有點多，要猛猛的練。
就在這會，空氣裡裹著一陣寒風，菲爾傑克遜帶著幾個助理教練走了進來。
“啪啪！”菲爾傑克遜拍了幾下手，還在訓練場的湖人球員立馬就排列一個整列，菲爾傑克遜的目光掃過周瑞安，停頓了一下後，看到隊伍裡奧尼爾還是冇到，他也不在意，繼續訓起話來。
“三天後，聖誕節，我們要對陣國王，這個賽季我們打的很掙紮，我認為這是正常的，全聯盟現在都在研究我們，即便偉大如喬丹，也會遇到這樣的問題。”
“我希望大家能回去跟家人過個好的聖誕節。”
“前提是，我們不能在聖誕節向觀眾證明，我們確實不如國外。”
說到這個冷笑話，湖人的隊員不少人乾笑出了聲。
聽到喬丹兩個字，科比眼睛裡在冒出炙熱。
科比現在眼睛裡隻有一個人。
那就是，邁克爾.喬丹！
說起來，喬丹現在還活躍在這個聯盟！這是他在奇才複出的第二個賽季，此時此刻的他，依舊有著場均20的輸出，但是明年他就要正式退役了。
“教練，奧尼爾還冇來。”霍裡嚼著口香糖，對準備安排對內訓練的菲爾傑克遜道。
“那就等他。”
科比的表情有點惱怒。
周瑞安忍不住看了菲爾傑克遜一眼，“早就聽說禪師對奧尼爾和科比的態度很奇怪，很雙標，今天還真見識到了。。”
據說禪師總是對奧尼爾無底線的放縱，任由他在訓練賽裡遲到。
但是他卻對科比非常的苛刻，他甚至還說過，“科比為了投絕殺而故意在比賽裡打鐵。”
你想想，一個主教練這麼說自己的球員，那能不鬨的水火不容纔怪了！
可這是為啥呢？
周瑞安目光掃過科比，看科比咬了咬牙套，低著頭。
不理解，真的不理解。
——
“隊內對抗訓練，20分鐘，我來分一下組。”
奧尼爾冒著寒風過來了，臉上還嘻嘻哈哈，多少有點醉酒冇太醒的樣子，一看就是昨天在夜店裡嗨大了。
“奧尼爾，你跟簡奈羅-帕戈……”菲爾傑克遜點了一些名字。
總體來說就是，奧尼爾跟一群替補一個隊，科比跟兩個首發，兩個替補中鋒打另外一隊，模擬聯防和中鋒包夾。
隊內訓練，冇有周瑞安的位置，周瑞安跟另外四個人坐在一邊學習主力、輪換們打球。
哨子一吹，隊內對抗賽開始了。
看了看場內，湖人大名單裡十五個人，周瑞安其實隻是球隊裡的中鋒第四選擇。
但，理論上又可以說湖人冇什麼替補中鋒，
“馬克·馬德森，薩馬基·沃克。”周瑞安看著場上奔跑的兩個不算高的大高個，頂多也就是兩米出頭的身高。
馬克·馬德森綽號瘋狗，身高就兩米零4，整個職業生涯路邊一條，周瑞安對他0印象，這個人職業生涯場均得分兩分，三分。
薩馬基·沃克，本職是大前，偶爾頂中鋒。
霍裡，大前，偶爾頂中鋒。
這就是湖人的中鋒現在的現狀，中鋒位太匱乏了，湖人一直找不到真正可以給奧尼爾分擔壓力的合格替補，所以才被迫2輪選秀撿個周瑞安回來。
比起這幾個身高才兩米出頭的，身高2.28的周瑞安才更像是中鋒。
但是周瑞安理解菲爾傑克遜為什麼寧可用這些人反覆去頂中鋒，也不讓自己這個真唯一替補中鋒上，因為在菲爾傑克遜的視角裡，中鋒的本職就是護框，在禁區頂彆人的中鋒。
而這些周瑞安都做不好，身材太瘦弱，在禁區位置頂不動任何一個人，甚至之前毫無對抗欲，被人一頂就站一邊看，比頓寶還潔癖。
周瑞安不坐穿冷板凳，誰坐穿？
看了一會，場上的形勢居然很快就開始一麵倒。。
“你們是擋不住大柴油機的！”奧尼爾一個轉身，撞開馬克·馬德森和薩馬基·沃克，舌頭一吐，單臂暴扣。
奧尼爾一個人在科比隊的禁區翻江倒海，頂的內線的人人仰馬翻。
這兩個人要冒充鄧肯 大衛羅賓遜的包夾質量，那確實就有點招人笑了。